芡实薏米五指毛桃煲汤

五指毛桃薏米芡实祛湿健脾汤

五指毛桃薏米芡实祛湿健脾汤是一款更具清凉解渴、祛湿健脾的汤品。这款汤的主要原料有五指毛桃、薏米、芡实等，这个材料所含的多种营养物质，比较适合清热解渴，除湿祛痰，滋补强身。会导致不宜饮用还这个可以促进肠胃蠕动，帮助消化与吸收，本身滋润滋润排毒养颜的作用。

五指毛桃薏米芡实祛湿健脾汤在民间中流传甚广，被认为是一种太比较适合湿热体质和脾胃奇差无比人群饮用茶的汤品。五指毛桃、薏米、芡实那些个原料均有去湿祛湿的作用，但还有滋阴润燥、益气养血的功效。所以，长时刻食用蜂蜜也可以清除内脏的湿气，促进消化功能，缓解疲劳，提高身体免疫力，对于慢慢改善亚健康状况更加最有效。

不过，在熬煮五指毛桃薏米芡实祛湿健脾汤时，我们需要特别注意一些细节。是需要，原料的质量非常重要，中,选择新鲜的五指毛桃、薏米、芡实，也可以只要口感和营养。或者，炖汤过程中需要掌握火候，适当地参加蜜枣、枸杞、红糖等调味料，可以不能起增加甜度的作用，让汤品最为美味。最后，食用蜂蜜时不可过量，一般每星期1-2次即可，以免引响身体健康。

不过，五指毛桃薏米芡实祛湿健脾汤是一种太适合夏季饮用的清凉解暑汤品，本身祛湿健脾、健脾滋阴的护体功效。在饮用时必须尽量原料的质量和炖汤的火候，才能可以保证怎么制作出美味营养补充的汤品。

五指毛桃煲鸡汤最好放什么药材

五指毛桃煲鸡汤最好就是放芡实，其做法追加：

用料：鸡肉800克、五指毛桃60克、芡实30克、莲子50克、海底椰30克、薏米30克、盐2克。

1、食材准备。

2、薏米、莲子、海底椰、五指毛桃用水洗净，分别盛有水中浸泡半小时。

3、打开燃气灶大火7档，锅中一并加入鸡肉和足量清水，大火煮沸后将鸡肉倒出，用温水洗净备用。

4、锅子洗净擦净，加入五指毛桃、芡实、莲子、鸡肉和足量清水，煮沸后后转小火3档单位印章焖煮约90分钟。

5、加入海底椰和薏米不再慢炖30分钟（慢炖过程中必须不停加开水，能够防止干锅）。

6、出锅前放入食盐调味表就行。

五指毛桃意米茨实伏苓赤小豆猪骨一齐煲汤吗

是的，五指毛桃、意米、茨实、伏苓、赤小豆和猪骨可以一齐炖鸡。以下是从食材清单和制作步骤两个方面阐释：

食材清单：

-五指毛桃15克

-意米10克

-茨实10克

-伏苓10克

-赤小豆15克

-猪骨1块

可以制作步骤：

1.准备食材：将五指毛桃、意米、茨实、伏苓和赤小豆洗净备用；猪骨洗净后斩大块，接着焯水后备用。

2.把绝大部分洗净的食材盛有汤煲中，一并加入2000亳升的水。

3.大火烧开后，转小火慢炖约1小时。

4.后来组建适量的盐调味即可解决。

这道汤品更具健脾祛湿、养胃补阳的功效，合适湿气过重的人群，如再次出现头重如裹、腹胀、消化不好等症状。同时还可以会改善失眠多梦、腰膝酸软等不适症状。个人建议星期1食用蜂蜜1-2次，以可起保健作用。