煲汤做菜知识大全！
原料：老鸭1只、淮山15克（后用鲜淮山500克）、桂圆肉10克、枸杞子15克、益智仁15克。
功效：补脑益智、补中益气。
方法：老鸭切下去内脏清洗干净后，将所有的材料放进煲内加水后，大火煲开，小火煲4小时即可。（如鲜淮山要在煲好前30分钟放入后煲内煲）
原料：五指毛桃约15克，土茯苓10克，猪龙骨（或猪尾骨）500克
功效：清热驱湿、清肝滋阴润肺。
方法：猪龙骨洗净用开水煮一下（去血水），五指毛桃、土茯苓清水洗净（最好是用牙刷），全部材料盛有煲中，大火煲开，小火2.5小时，提鲜再试一下。
原料：猪龙骨500克，马蹄15克、玉米2个、红萝卜1根
功效：清热、清肝。
方法：猪龙骨洗净用开水煮一下（去血水），马蹄、玉米、红萝卜洗净，茅根、玉米、红萝卜被截断，玉米、红萝卜、龙骨一起煲开后盛有马蹄，小火煲3小时。
原料：鲩鱼尾250克，冬瓜500克，生姜3片
功效：清肝清热，冶疗头痛觉得头晕。
方法：鲩鱼去鳞洗净，生油下锅煎香；冬瓜去皮切粗块，加生姜清水煲2小时。
原料：鸡骨草60克，猪瘦肉100克
功效：清热解毒利湿。
方法：鸡骨草洗净，猪瘦肉洗净切细丝，同放入锅内煮1--2小
[用料]猪肚150克，党参15克，高良姜20克，麻黄5克，生姜20克，油盐浓度过高。
[效用]理气温脾。
[制法]将猪肚消掉油脂后，洗净后切块备用；麻黄、党参辨别真假洗净，高良姜和生姜碾成茸，与猪肚一同放进炖盅，加清水长期过量，炖盅盖章，用文火隔水炖2个时辰，调味后即可食用蜂蜜。
[用料]王八1只(约300克)，黄芪30克，薏米15克，杜仲10克，生姜2片，油盐长期过量。
[效用]健脾和胃、消炎消肿、补阳。
[制法]①先将王八放进热水锅内，用文火逐渐水烧开，直到把王八烫到，随即可以去掉王八壳和脏器，洗净后斩件备用；②黄芪、杜仲、生姜辨别洗净备用；薏米略炒一下备用；③将上述事项一切资料一同放进砂锅内，加摄取过量的清水，用武火煮沸后后改用小火煮2个时辰，调味后即可长期喝。
8、紫芝白鸽汤：
[用料]白鸽1只，紫芝3克，油盐摄取过量。
[效用]益气养阴。
[制法]白鸽洗净，切成块状备用；紫芝洗净后切成两半，与白鸽一同放进炖盅内，再加水浓度过高，放入高压锅公章，放进锅根本不行文火文火炖煮2个时辰，食用蜂蜜时加调味料即可解决。
[用料]草鱼1000克，党参10克，草莓2克，陈皮、桂皮树、香附各3克，胡椒面10粒，油盐过量摄入。
[效用]温补脾胃。
[制法]将鳙鱼剖开，可以去掉脏器和腮，洗净备用；党参、草莓、陈皮、桂皮树、胡椒面和干姜判别洗净，与鳙鱼一同放进砂锅中，加清水长期过量，用武火煮开，改用文火煮至鸡肉熟烂，放精盐调味即可食用蜂蜜。
[用料]老鸭半只，党参、炙黄芪各10克，北杏仁克，油盐过量摄入，料酒少许。川贝5克。
[效用]滋阴润肺。
[制法]①鸭子洗净后斩件；杏仁用滚水烫去衣备用；党参、川川贝、熟地黄辩别洗净备用。②将根据上述规定资料一同放进砂锅中，加清水过量，用烈火煮开后，除用文火迁转煮2～3个时辰，调味后即可饮用茶。
[用料]鹌鹑1只，党参10克，淮山20克，盐油过量。
[效用]更滋润肝肾，补益脾胃。白玉红枣小肚汤。
[制法]大步将鹌鹑割开，可以去掉脏器，洗净后切成小块备用；党参、淮山辩别洗净，与鹌鹑一同放进砂锅内，加清水长期过量，用烈火水煮沸，再用文火基本养老保险关系接续煮1时辰，初始时另外调料即可解决。
[用料]猪小肚500克，白茅根50克，老玉米须50克，红枣摄取过量，盐和油摄取过量。
[效用]清热去湿，利水消炎消肿。
[制法]①将猪小肚能去掉肥油脂后切片，用盐、油、生粉搓揉，再用电显影腌臜，放进滚水锅中煮顷刻，存进后用冷滚水过一下；白茅根、老玉米须、红枣(去核)洗净。②将一切资料一同放进滚水锅内，用武火水煮沸后除用小火煮2～3个时辰，调味后即可食用蜂蜜。
[用料]酒黄芩15克，苏子6克，生姜10克，猪肺500克，食盐、蒜头、葱段、虾酱、味素各长期过量。
[效用]清热宣肺，退烧针止渴，镇咳。
[制法]将猪肺洗净，放人沸水中氽去血液，切成小块备用；酒黄芩、苏子、生姜用布包好，一起放人砂锅中焖煮，至熟烂后，退出调味晶即成。
[用料]麻雀2只，芡实20克，枸杞子20克，油盐适量。
[功效]健脾开胃。
[制法]麻雀剖开之后去掉后内脏和爪备用；枸杞子和芡实洗净后一起放进麻雀的腹内，将麻雀放进炖盅内，加适量的开水，用文火慢火熬1个小时，放调味料后即可食用蜂蜜。
[用料]猪脑1副，人参5克，麦冬20克，五味子5克，枸杞子20克，生姜适量
[功效]养阴补身。
[制法1将猪脑和人参、麦冬、五味子、枸杞子和生姜分别用水洗净，一起放进炖盅内，加适量的开水，瓦煲单位印章后用文火慢火熬2个小时，调味后即可饮用。
[用料]猪排骨1具，大枣150克，莲子100克，木香3克，甘草10克。
[功效]补中益气、补脾、滋阴养血。
[制法]将猪脊骨洗净砍碎，枣和莲子去核去心，木香、甘草用纱布包好。同放砂锅内，再加水不能过量，文火炖制3个小时，即可分顿食用。以喝汤为主兼顾，则可吃猪肉、枣和莲子，可常吞服。
[用料]瘦猪肉100克，五味子30克，丹参15克，油盐适量。
[功效]滋阴养血，宁心安神。
[制法]将瘦猪肉洗净后切丁；五味子、丹参分别洗净与瘦猪肉一起放进砂锅内，加清水适量，用大火煮沸后后再用文火煮1个小时，调味后即可不宜饮用。
材料:羊肚500克党参30克胡椒12克陈皮8克生姜2片
功能:温中健脾散寒止痛
适用范围:主要是用于脾虚胃寒、胃脘胀满、喜暖喜按、按之痛减、遇寒愈发严重、觉得恶心欲吐、时泛清涎;或食入不化、大便溏薄、肢寒怕冷等症;亦主要是用于慢性胃痰、慢性肠炎、脾胃虚寒者。
制法:⑴羊肚先用盐洗擦腌片刻，再用清水洗干净切片，后放汤锅内用沸水煮几分钟，捞出来后过冷河。
⑵胡椒捣烂，陈皮刮净，生姜洗净与羊肚党参一齐放汤锅内，加净水适量即可，用中火煲至见蒸气关小火，不再煲2小时，调味供用。
材料:牛肉500克生姜3片红枣50克
功能:发汗解表补虚健脾
适用范围:主要用于寒胃痛想吐欲吐，或大便泄泻腹部疼痛;亦应用于胃溃疡及十二指肠溃疡属胃寒者，或体质素虚易出虚汗，或脾胃虚弱等病症者。
制法:⑴牛肉洗净切块，生姜红枣(去核)分别用请水诜净，生姜用刀背压碎。
⑵材料一齐放进去汤锅内，加净水适量即可，用中火煮开后转用小火煲1小时半，调味供用。
材料:鸡1只人参3克、茯苓12克、白术12克、炙甘草6克、当归9克、川芎6克、麦门冬12克、白芍12克、黄芪12克、肉桂2克
功能:补气养血健脾益肾
适用范围:气血虚兼阳虚者。症见少气气短、脸色苍白、头晕目眩、失眠健忘、食欲差、四肢冰冷喜暖、手足不温、腰漆冷痛、大便稀溏等。
制法:⑴将鸡剖净去鳃，冼净斩件;把药材稍洗备用。⑵将香菜切段料一齐放入后汤锅内，加净水适量即可，用中火煲至见蒸气关小火，再煲1小时半至2小时，调味可食用。
材料：胡萝卜100克，排骨100克，陈皮、姜、蒜少许。
可以制作：将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净后，排骨斩块，姜切成块状，蒜剥好。排骨过汆一下去血水备用，在煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后把一并加入根据上述规定所有材料，（偶一般可能会滴上几滴黄酒）后再用中火继续煲2小时（偶只煲四十分钟）。
原材料：玉米棒150克，排骨250克，红萝卜50克，生姜、红枣少许
作法：
1、玉米棒去外皮，切成段，红萝卜切块，排骨砍成块，生姜切处，红枣洗净，备用。排骨汆一下去血水。
2、煲内注入清水（水量自己看着办，多一些），水开后加入姜片、玉米棒、排骨块，用大火煲开，改中火煲40分钟。
煲汤原料：冬瓜500克、五花肉250克、葱10克、生粉少许、盐不能过量、味精适量
制作过程：
1.将冬瓜去皮并清洗干净，切成小方块待用。
2.把剁碎后的五花肉，一并加入盐与生粉，捏成肉丸。（不不喜欢吃肥的，就用纯精肉吧）
3.先将肉丸储放锅中，并加入到注意适量的净水用小火焖煮。
4.20分钟后再将冬瓜盛有，小火煮15分钟，组建调料，撒上葱花盛出即可解决。
制作要点：捏肉丸时，一定别忘了参加少量生粉，它这个可以增强肉丸的牢实性。达到其形状，使肉丸不宜被煮碎。若嫌麻烦，真接超市里肉丸也行。
原料：猪排骨（我让卖肉的师傅给我砍好，自己砍太累了吧）、海带结（菜场有得买的，打了个结的），姜片、精盐、黄酒
做法：
1、排骨洗净烫一下去血水，动员沸水锅中，被放入姜块，滴入数滴黄酒，用中火煲20分钟，
2、后放洗干净的海带结（偶肯定会一并加入一两片干红辣椒）继续用中火煲15分钟以内。组建盐、味精等调味，淋入香油即成。
注意：
1、排骨汤的要点，一般为排骨先下，煲熟后再参加那些的主料，如苦瓜，金针，冬瓜之类，再不再煲
2、辅料方面姜块和黄酒是不可缺少的。
3、汤的火候也要把握好，切决不可用大火一直煮，大火烧开后应该要用中火或小火渐渐地煲才有味儿。
用料：鸡半只、金针菇3两、盐2小匙、味精1小匙、酒2小匙，姜、香油少许
作法：
(1)鸡切成大块，用水洗净血污后、先放入沸水中川烫一下，再不宜放置一旁备用。
(2)金针洗净泡透后不宜放置一旁（肯定，也可用新鲜的西瓜的金针菇），葱洗净切段。
(3)煲内换新水煮沸后后，再放鸡翅、酒、姜片煮开后至滚，用老中火煲10分钟。
(4)再一并加入金针略滚一下之后，加入盐调味，沥点香油即可盛盘。
用料：香菇25克，竹笋15克，金针110克，清汤300克。
作法：
1、香菇切细丝，姜切丝，金针打结，竹笋切成丝。
2、将竹笋、姜丝放到汤锅中加适量开水煮15分钟，再放香菇、金针煮5分钟。放精盐，味精再试一下。
这款汤采用全素的原料可以做成，口味极鲜美可口，但是营养非常丰富哦，做法也简单啊，大家试一下哦。
材料：莲藕750g，栗子20个，葡萄干1/3杯（非要不可）
作法：
1、将莲藕表面洗净，皮用刀背刮去薄膜后，切0.5公分的片状，藕节须切除后。栗子去壳、去膜后备用。
2、将莲藕、栗子与水入煲，放炉火上加热时至沸后，改中火煲40分钟。
3、参加葡萄干，再煲5分钟，组建调料去掉（喜甜的可放糖，或则加入盐来调味）
材料：猪舌头1条（约600克）、西洋菜500克、无花果4个、陈皮1小片。
方法：鸭胗水烫过，刮去舌苔洗净，西洋菜摘好洗净，无花果切下来，陈皮浸软刮瓢洗净，清水煲滚后放料煲滚20分钟，小火2小时。调色调味即可解决。
用料：剑花30克,猪肺300克,蜜枣4枚
作用:清肺润燥、止咳、祛痰。
做法:1.猪肺洗净切块,用少许食油在铁锅中炒透。2.然后把加少量开水,与剑花(用放入清水中浸泡过)、蜜枣同放入锅里,煲2小时。3.以少许盐调味,便可食性。
特点：提神醒脑，增强活力
材料：西洋菜500克、排骨250克、南北杏20克、罗汉果1
作法:
1将西洋菜煮水喝、洗净后。
2将排骨洗净后切成块，用水氽烫后捞出来后备用。
3将排骨放入锅中，煮至水开后，再放入姜丝、西洋菜、南北杏、罗汉果，以中火煮约1个小时，结果加少许盐调味即可解决。
特点：强身健体，青春活力
材料：参须30克、红枣12粒、鲈鱼一条(约500克)、姜3片、热水2000300毫升
作法:
1先热锅，倒入油，再把姜放入后油锅中煎香。接着盛有鲈鱼，煎至两面表皮呈金黄色出装碗锅备用。
2取一放入高压锅，盛有煎好的鲈鱼及姜片，再把参须、红枣、米酒一并加入，融入热水，放入蒸锅中锅中，以小火炖2小时，最后加少许盐调味即可解决。
特点：滋阴补气，减少活力
材料：乌鸡1只(约500克)、干淮山40克、枸杞20克、姜4片
调味料：绍兴酒少许、盐注意适量
作法:
1将淮山、枸杞水20分钟后备用。
2将乌鸡氽烫后能去掉血水备用。
3将大部分材料放进去炖盅内，参加绍兴酒及热水，后放蒸茏或锅中以大火先蒸20分钟后，再转中火炖2小时即可起锅，起锅前加入盐调味去掉。
特点：明眸十分亮眼，滋养补中益气
材料：参须15克、枸杞20克、羊肉500克、姜2片
调味料：绍兴酒少许、盐注意适量
作法:
1将参须、枸杞先泡茶喝5分钟。
2等锅热后将羊肉放入锅里，再加姜炝炒3分钟，使羊肉中的污水、油脂渗不出来。然后把放进去热水中汆烫，待羊肉煮熟以后后捞起。
3将羊肉切成小块，和参须、枸杞、姜、绍兴酒一起放入锅里以小火焖制20分钟，煮到羊肉熟烂。
4再将羊肉等材料转北炖盅，放入蒸笼或锅中，以中小火炖煮2小时，起锅前加盐调味表就行。55、川贝母蜜枣瘦肉汤。
用料：桑叶3克，北杏3克，猪肺80克。
方解：桑叶味甘性寒，能疏风清热，清肝明目；北杏味苦而性微温，能止咳平喘，润肠通便；南杏味微甜而不苦，好学多才润肠通便；猪肺性平味甘性微温，功能补肺。
做法：将猪肺冲洗干净切块，再与冼净的桑叶、杏仁放进去炖盅内，加水300ml，隔水炖2小时即成。
适用人群：风热表证之鼻塞、伴有鼻塞、咳嗽气喘，肝火上炎之目赤肿痛，肺虚咳嗽兼见表证者。
用料：银耳3克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个。
方解：银耳味甘性平，能养阴润肺，生津解渴润肠，补脾止血消炎；雪梨性寒性平味甘，有润肺止咳、降火清心等作用；猪瘦肉滋阴滋燥；蜜枣亦有滋阴之用。
做法：将猪肉冼净飞水切块，再与洗净的银耳、切成块的雪梨和蜜枣放入炖盅内加清水300ml，文火煮1小时即可。
适用人群：咽喉干涸的土地，肺燥干咳或痰带血丝，心烦不寐，大便干结等。
用料：花旗参5克、水鸭120克、生姜一片
方解：花旗参性寒凉味辛，有益气养阴、清虚热的作用；水鸭性平味甘咸性平，能滋阴养胃，益气利水。两者相伍共奏补气养阴、清虚热、利水之效。
做法：将水鸭切小块飞水，花旗参洗净切片，加生姜一片，放入炖盅内，加冷水250ml，慢火熬2小时即成。
适用人群：肝肾阴虚，虚热内忧，眠差口苦，午后潮热，出虚汗，水肿等症。
用料：无花果2个，瘦肉100克，蜜枣1个。
方解：无花果味甘性平安全无毒，具有助消化、清热润肠、止泻痢、治五痔的作用；蜜枣甘润能健脾和胃；猪肉味甘性平，有滋阴润燥、补气养血作用。
做法：将猪肉冼净并飞水切块，再与冼净的无花果、蜜枣后放炖盅内，加清水300ml，慢火熬2小时表就行。
适用人群：泻痢红肿疼痛不出血，脾胃不好，消化不良，泻痢及肝胆积热之目赤肿痛等
特点:活血化淤清热明目、抗氧抗老化
功能：活血化淤、健体、养肝明目
材料：胡萝卜200克、自腱200克、红枣8粒、姜2片、水1500毫升
调味料：酒少许、盐适量
作法：
1将牛腱用水洗净，切成条块状备用；
2将胡萝卜洗净后切丁；
3将牛腱氽烫后捞出来后备用；
4把水煮开后，盛有牛腱、胡萝卜、红枣及姜片，以中为炖煮1.5小时，然后把再一并加入调味料调味表就行。
材料：冬虫草25克，水鸭1只，无花果2粒，陈皮1／4片，姜2片
做法：冬虫草洗净，水鸭洗干净，放入滚水内煮5分钟，收起。陈皮净软刮去囊。水煲滚，将冬虫草、水鸭、无花果、陈皮、姜组建煲滚，改文火煲两个半小时，加盐调味。
功效：补中益气，食欲不振，肾虚哮喘。
用料：鲜荷叶1张、乌鸡1只、火腿50克、香菇5O克、精盐5克、味精3克、鸡油20克、料酒、胡椒粉各3克、姜、葱各5克、骨头汤2500克、时令鲜菜不能过量。
制法：
①将乌鸡宰杀，去毛、内脏及爪，入开水中汆一下，荷叶洗净切块，火腿切片，香菇水发，一分为二。
②将乌鸡。荷叶。姜。葱及各种调料放人压力锅中，加入汤。烧开。压缩空气10分钟，冷后倒人砂锅中水烧开，上桌，可加少许时令绿叶菜。
功效：清热解暑，泻火去燥。区分于烦燥热渴，小便不利，大便干燥等症。
特点：鲜香可口，佐菜或单吃或。
原料：黑木耳一两，田七三钱，红枣十粒，生姜两片。KKwf7T
怎么制作：
1、将黑木耳浸软，去头切细。
2、田七洗净切细或弄碎；红枣洗净拍松去核。
3、本案所涉材料和姜片组建十碗水，大火滚后，用中火再煮两个小时左右，到最后组建适度地的盐调味即可解决。
特点：汤清味美，滋肝润肺化痰，为春季助阳汤品。
原料：急冻螺头200克，花旗参15克，红枣四个，姜二片，水适量，盐少许。
制做：
1、螺头去内脏，用粗盐反复擦拭很干净。
2、红枣洗干净后去核。
3、水煲滚后，将材料放入滚十分钟，然后改微火再煲三个小时，下少许盐调味即可
特点：滋补汤类，有较好的滋补身体功能和营养。
原料：鲩鱼尾约400至500克，黑豆120克，红豆80克，红萝卜200克，红枣4个，陈皮小半个，姜二片，水适量，盐少许。腌料：盐半茶匙，酒二茶匙。
自己制作：
1、鱼尾去鳞，洗干净后抹干水分，组建腌料腌十分钟左右吧，烧热少油，爆香姜片，再把鱼鳞煎至两面黄。
2、黑豆洗干净后吹风机吹豆身，用慢火炒至豆衣崩裂；洗干净红枣和红豆，红枣去核；陈皮浸软去瓤；红萝卜削皮后切成块。
3、加冷水注意适量，盛有陈皮先煲滚，将各材料一并加入煲滚一刻钟，后再改慢熬再煲二小时，下少许盐调味即成。
特点：此汤能补中益气，对身体弱的妇女犹为可以参照。
功效：本汤安神安神、滋阴补血保湿、安然入睡、滋养阴血，使肌肤持续润泽弹性。若经常失眠、心跳、心惊、食欲不佳、皮肤干噪、男子遗精、早泄、妇女白带、月经失调、大便稀溏，用些本汤作食疗。
材料：龙眼肉三钱，莲子肉一两，鸡蛋两只，生姜两片，南枣四枚，盐少许。
制作：
①鸡蛋蒸熟，去壳洗干净。龙眼肉、莲子肉、生姜和南枣洗干净。莲子肉去心，剩余莲子衣；生姜去皮，切两片；南枣去核。
②瓦煲放清水，用猛火煲至水滚，后放入后材料，后再用中火煲两小时，加盐少许调味，即可饮汤吃莲子、鸡蛋。
功效：本汤健脾开胃、调补气血。如果不是心悸气短、食欲不振、心前区疼痛不适感，可用本汤作食疗。妇女月经量少而色淡，质稀薄，经后小腹作疼，精神疲劳乏力，面色惨白，亦用下本汤作食疗。孕妇不宜长期喝。
材料：淮山、杞子、丹参各四钱，当参一两，陈皮一片，乌鸡一只，盐少许。
制作：
①乌鸡杀洗干净，去毛、去内脏、去肥膏。淮山、杞子和陈皮浸湿，洗干净。丹参和当参洗干净，切片。
②瓦煲加入清水，用猛火煲至水滚，后放材料，候水再滚起，改用中火一直煲三小时，加入少许盐调味，即可不宜饮用。
五指毛桃与黄芪、茯苓、赤小豆等食材搭配煲汤比较好好。
五指毛桃和黄芪除了，再你选适量的龟甲、红枣、桂圆和枸杞，后再条板焯水后组建锅中，再放入前面我们说的一些食材，先用大火烧开以后以后，再用小火慢慢的地炖一个半小时以内，到最后参加一点调味盐就可以了。
茯苓的功效我们确实是很知道的，将其和党参、五指毛桃在内红枣枸杞一起跟猪大骨放入清水中，同样的是大火烧开小火炖煮一个小时后就能食用花生了。
赤小豆的好处跟五指毛桃有相似性，也有互补性，因此半个的效果一定会好。
五指毛桃煲猪骨的做法：
材料准备：大骨头2块、鸡腿1个、五指毛桃100克、枸杞20克、蜜枣2颗、姜片2到3片、食盐少许等。
1、把猪骨头清洗干净后，斩块，放入清水中，加姜片一起煮开，焯血水后，捞入；后放鸡腿进沸水中也焯1分钟时间。
2、蜜枣、枸杞洗净；五指毛桃用清水浸泡20分钟时间，清洗干净。
3、把灼汤后的猪骨、鸡腿分别清洗掉撇去浮沫以后，放入后汤锅内，加适量水10碗左右，有那些的材料，大火烧开。
4、撇去浮沫以后，转小火继续慢煲2小时，关火后分配到适量的食盐调味即可。
可以不。
五指毛桃与黄芪可以不一起煲汤的，是可以非常好的能起补气健脾的作用。五指毛桃猪骨汤里面的原材料有五指毛桃。五指毛桃并不是桃，但一种迅速生长在粤西北深上梨的一种桑科植物，叶子像五个手指，果实好似是毛桃一般有细毛，因此这些称呼才会得来。
五指毛桃以根入药，根皮香味浓郁，其中所含成分为有机酸，氨基酸，三萜，生物碱，香豆精等，而且味辛甘，性平，微温，更具益气补虚，行气解郁，壮筋松下来，健脾化湿，止咳化痰等功效。
存储资料：
五指毛桃牛骨汤注意事项：
无湿邪无狂烈者少用五指毛桃，易加剧身体微恙症状。
断肠草常与五指毛桃混生，很很可能将毒素传五指毛桃根茎，误吃会引起中毒。
孕妇食用五指毛桃时少吃辛辣或是刺激性食物，很容易会影响药物价值。
五指毛桃的健脾化湿功效在一定程度上都能够只能缓解孕妇所出现的神疲乏力，肠胃消化不好，水肿等症状，是对产后无乳的产妇也颇为最有利，只不过要注意一点不能过量孕妇食用。
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