煲汤乌鸡西洋参

介绍

煲汤是中国饮食文化的瑰宝之一。汤的风味和药性比较常见，应用广泛。特别是在冬天，煲一锅汤这个可以提高体温，补充水分和营养。本文将能介绍一种最受欢迎的煲汤食谱，乌鸡西洋参煲汤。

材料

那样的汤的制作要200元以内材料：

• 一只乌鸡（约2磅）
• 3个西洋参根
• 3个红枣
• 8碗清水
• 盐（适量）

制作方法

以下是怎么制作乌鸡西洋参煲粥的步骤：

将乌鸡冼净，消掉内脏和残留物。将西洋参和红枣洗净。将所有材料放进去煲汤锅中。加入到8碗清水，后再烧开。将煲汤锅转小火，慢慢地地烧汤2-3小时。如果不是是需要，可以不加盐调味。将汤放在碗中，享用。

营养价值

这样的汤是一种营养丰富的饮品。乌鸡所含的蛋白质、脂肪和钙质，能结合人体的免疫系统。西洋参是一种华贵的中草药，有提高免疫力的功效。红枣富含维生素C和矿物质，促进身体血液循环可以补血。这些汤的药效与风味是特点在一起的。

煲乌鸡西洋参汤是一种相当好的投资健康最好的。它可以不给身体给了许多好处，特别是在冬季。在这样的刺骨的寒冷的季节，每一口热汤都能为您融入无穷尽的能量，坚持两个月每天晚上喝上一份美味养生汤，无比您的身体健康护航。