西洋参粉煲汤鸡汤

引言

汤是中华文化中不可或缺的的一部分，煲汤更被视为滋补养生的代表。而在最近几年，第2代的滋补养生方法——西洋参粉煲粥，成为了很多人的选择。本篇文章将请看西洋参粉煲汤鸡汤的做法在内它的营养价值。

做法

是需要，马上准备鸡肉和一些那些食材，如：枸杞，红枣，莲子和玉竹。接着，将鸡肉切成大块并泡水喝，将别的食材冲洗干净。用水烧开并加入鸡肉块，将鸡肉下锅焯水，后再捞出沥干洗净后，彻底去除血沫。将清洗干净后的鸡肉、枸杞、红枣、玉竹、西洋参粉和适量的水后放煲中，用文火煲约3小时至4个小时。到最后加入到莲子，再煲半个小时，即可食用鸡蛋。

西洋参粉

西洋参粉是由西洋参磨成的细粉末，具备多种功效，如：滋阴、清热、生津和养血等。西洋参是一种多糖质，有当然的抗氧化作用，可以指导预防癌症、心脏病和糖尿病等疾病。而，食用西洋参粉是一种相当好的滋补。

营养价值

西洋参粉煲汤鸡汤是一种相当有营养的汤品，在达到汤品先前的营养成分外，参加西洋参粉能让汤品越来越营养非常丰富。西洋参粉和其余的食材一同熬汤，可以不促进组织免疫系统，增强体力和养血润燥，可以增加改善贫血。至于，西洋参和糖尿病的关系互相交叉，西洋参是可以操纵糖尿病患者的血糖，降底患心脏病和其余糖尿病并发症的风险。

西洋参粉煲汤鸡汤是一种非常合适女性和老年人食用花生的健康汤品。西洋参可以健脾生津，红枣和莲子可以提高免疫力，玉竹也可以缓解疲劳，枸杞子可以滋阴补肾。算上营养非常丰富的鸡肉，整体营养成分的均衡让西洋参粉煲汤鸡汤曾经的了人们的抗疲劳秘方。