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橄榄西洋参煲汤

时间:2023-11-28 07:31:28

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栏目:西洋参

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导读:介绍橄榄西洋参煲汤是两道的很合适秋季食用的养生汤,它四面八方了橄榄和西洋参的营养成分。橄榄被被誉为“液体黄金”,浓郁的香味和细腻的口感让人心中不由得想慢慢品尝一番。而西洋参则是地道的中药,这个可以清热去火、柔润肺脏等功效。用料1

介绍

橄榄西洋参煲汤是两道的很合适秋季食用的养生汤,它四面八方了橄榄和西洋参的营养成分。橄榄被被誉为“液体黄金”,浓郁的香味和细腻的口感让人心中不由得想慢慢品尝一番。而西洋参则是地道的中药,这个可以清热去火、柔润肺脏等功效。

用料

1.橄榄:200克

2.西洋参:50克

3.红枣:10颗

4.生姜:3片

5.盐:适量

6.清水:2000毫升

制法

1.将橄榄泡水去皮,然后用刀切成两半

2.将西洋参淘洗干净,切成片状

3.将红枣洗净,用刀剖开,去核

橄榄西洋参煲汤

4.将姜洗净,切成薄片

5.将全部食材盛有砂锅中,加入适量清水,水量以彻底遍布全部食材为宜

6.大火烧开后转小火,煲1个小时左右

功效

橄榄西洋参煲汤有很多养生功效。简单橄榄富含多种营养成分,如维生素E、单不饱和脂肪酸等,它能帮助滋润皮肤、改善贫血、调节平衡胃肠功能。或者,西洋参是纯天然的滋补品,更具强健体魄、健脾养胃、提高免疫力等多种功效。长期喝此汤能改善体质、增强免疫力、暂时缓解胃不适等。

注意事项

橄榄西洋参煲汤适合人群非常应用范围,只不过也必须注意一点一些事项。必须,橄榄所含的肯定会的脂类,在饮用时是需要注意量的控制。如果你是,西洋参虽然本身很好的功效,可是最忌使用过度食用蜂蜜,万一过多内火大等问题。况且,煲汤的时间也不需要再控制,以以免营养损失。

橄榄西洋参煲汤,营养价值丰富,口感独特,是一款非常合适秋季食用花生的美食佳品。毕竟饮用茶应该煲制,都要注意食材的数字量化和时间的控制,才还能够都没有达到最佳的效果。完全相信大家在饮用结束后,是有还能够感觉得到身体的变化。

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