西洋参煲汤大全儿童

什么是西洋参煲汤？

西洋参煲汤是一种用西洋参作为主料制做的汤品。西洋参是一种营养价值不高的植物，它在中医药学中被更视一种重要的是的药材。西洋参煲汤不仅美味可口，并且有着多种保健作用，比较适合儿童孕妇食用。

西洋参煲汤的作用

西洋参煲汤的作用太多。它是可以滋阴润肺、清热解毒、健脾安神，对于儿童身体健康相当非常有帮助。西洋参煲汤还可以可促进儿童的基础代谢，提高免疫力，缓解疲劳，改善睡眠等多种不适症状。

西洋参煲汤的制作方法

1.西洋参炖鸡汤：取一只鸡，参加适量即可的鸡骨、西洋参、枸杞、红枣、生姜等材料，加适量的水慢炖2-3小时，直到鸡肉变地很烂软就可以上桌了。

2.西洋参炖羊肉：将羊肉切成适度大小的块状，加入到注意适量的西洋参、枸杞、红枣、黄芪等材料，加适量的水炖煮2~3小时再试一下。

3.西洋参木耳炖排骨汤：将排骨用水焯看看血沫，煮开后再剩下的水，一并加入不要过量的西洋参、木耳、枸杞、红枣等材料炖煮3-4小时表就行。

西洋参煲汤的营养成分

西洋参煲汤富含大量的营养成分，包括不饱和脂肪酸、蛋白质、碳水化合物等。西洋参还含有丰富的矿物质多种维生素和矿物质，如维生素B1、B2、C、E、钙、铁、锌等，这些都是对儿童的健康成长非常重要。

注意事项

1.在制做西洋参煲汤时，应该要注意火候，又不能让汤煮太热，不然会破坏西洋参的营养成分。

2.儿童在饮用西洋参煲汤时，应该能够掌握适量即可原则，防止过量摄入会造成不适症状。

3.儿童在服药西洋参煲汤时，应该要依据自己的身体情况参与中药调理，千万不能盲目服药。

西洋参煲汤是一种更加和健康的汤品，对此儿童的身体健康更具最重要的作用。在制作西洋参煲汤时，应该要注意一点尽量多直接添加别的的食材，那样是可以使汤品更加营养价值高。如果能家长们也可以查哈孩子的饮食健康，适当地为他们孕妇食用西洋参煲汤，这样的可以不让孩子非常健康成长。