西洋参煲汤宝宝喝

什么是西洋参煲汤？

西洋参煲汤是一种能增强人体免疫力、滋养身体的汤品，更何况适合我宝宝体质虚弱，抵抗力较低的情况。西洋参是一种珍贵的药材，其汤品不但是可以可以提高宝宝身体免疫力，还是可以滋补养生肺脾，慢慢改善食欲差，也让宝宝健康成长。

西洋参煲汤的做法

首先，选择类型太干燥的西洋参，冷水泡30几分钟，将泡发后的西洋参盛有砂锅中，加入适量的清水，建议最好不要不使用鸡汤或者其他高盐汤底，以可以保证营养素的含量。

然后，加入不要过量的猪骨、鸭肉、鸡肉等荤菜以及辅助材料，可以不依据什么宝宝的口味你选择完全不同的配料，不过要尽量避免在用过多的辣椒等刺激性太强食材，毕竟小宝宝的胃肠相对于显得脆弱。

紧接着，加入少许枸杞、红枣、菊花等滋补性的食材，可以参照需要不能过量添加。结果，将砂锅后放电饭煲中，你选煲汤功能，煮至两个小时左右，让西洋参的味道和营养全面释放进去。煮好后，先将混在里面的荤菜猪骨等硬件过滤处理掉，接着把西洋参煲汤倒入碗中即可。

西洋参的营养价值

西洋参是一种如此珍贵的药材，具有增强免疫力、抗衰老、降血糖、降血压等多种功效。西洋参含有多种维生素、微量元素、皂素、萜类等活性成分，也可以增强人体免疫力、会改善身体抗疲劳和抗寒性能力，还有助促进组织记忆力的提高和神经系统的健康。

西洋参煲汤的功效

西洋参煲汤不仅仅可以增强人体免疫力，滋补身体肺脾，还也可以可以改善食欲不好，令宝宝健康成长。西洋参汤可以可促进宝宝身体的新陈代谢，提高自身的免疫力，预防多种疾病的发生，不光更适合胃肠尚佳和免疫力低下的小宝宝。此外，西洋参还具备缓解疲劳、想提高体力和补肺益气的作用，长时刻饮用西洋参汤促进身体血液循环宝宝健康成长。

需要注意的事项

1.煮西洋参汤时，应尽量避免使用过多的咸味调料，以防宝宝摄入脂肪过多的盐分。

2.西洋参是一种滋补药材，应该适量不宜饮用，过量食用花生容易会造成胃纳流通不畅、肠胃不适等问题。

3.熬汤的同时，是需要注意以免汤水外溢需求，防止紊乱意外。

4.宝宝一般在六个月以下后才可以结束喝西洋参汤，不可随意过度引入特殊汤品，影响大其对母乳或奶粉的食欲。