香菇西洋参煲汤

简介

香菇西洋参煲汤是一款太营养的汤品，其中香菇和西洋参也是的很有益的食材。香菇含有什么丰富的蛋白质、矿物质和维生素，可以不增强身体免疫力，调节血糖和血压。而西洋参则被人誉“神草”，本身滋阴补肺、清心安神等多种功效。

制作原料

可以制作这道汤的材料以及：250克香菇、2根西洋参、1块猪骨、不能过量的姜片和葱段。

制作过程

制作过程:：

1. 先将猪骨放入锅中焯水，捞出洗净备用；

2.香菇用清水泡发后，用水洗净去蒂，切成小块备用；

3. 西洋参洗净切小段备用；

4.准备着一锅水，把猪骨、姜片、葱段互相放入锅中，煮15分钟；

5.将泡开的香菇和切好的西洋参放入锅中，继续煮20-30十分钟，加盐调味即可。

食用及功效

将煮好的香菇西洋参煲汤倒入碗中，先喝汤再吃食材，也可以作用有限滋阴补肺、养心安神的功效，对会改善人体亚健康状态、缓解疲劳有一定的帮助。

小贴士

1.而且西洋参的贵重，我建议你在煲汤时把它切成段，这样的话也可以更充分地能量其营养成分，而且较很难更入味。

2.其它与汤品配起来食用花生的食材，如面包、炒饭、沙拉等也可可以搭配香菇西洋参煲汤齐齐享受美味。

3.汤品每次来可以制作不宜过量，好是能在当天内饮用茶后，以保证其营养价值。

香菇西洋参煲汤不单美味可口，还更具多种保健功效。如果能大家能在家中一段时间自己制作，享受啊健康美味的汤品给予的滋味。