海参黄芪西洋参煲汤

海参黄芪西洋参煲汤：养血益气，健脾养胃

煲汤是中华比较传统饮食文化的一部分，它不仅是一种美食，更是一种养生保健。海参黄芪西洋参煲汤是一道巨大营养价值极高、滋补养生的汤品。它以海参、黄芪、西洋参为主要原料，再再加一些适当地的调料，完全融合了滋阴补肾、养血益气、健脾养胃等功效。下面我们来在一起观察现象帮一下忙这道美味汤品的制作非盈利组织会计营养价值。

海参的营养价值

海参是一种高蛋白、低脂肪、低热量的海产品。它所含的相当丰富的蛋白质、多种维生素、多种矿物质和人体必需的氨基酸等营养成分。其中富含的硒元素促进身体血液循环抗氧化，增强免疫力，预防癌症等疾病。

黄芪的药用价值

黄芪是一种发展历史悠久的中药材，常应用于养血益气、增强免疫力、调节气血等。黄芪富含天然黄酮类、黄铜类和异黄酮类等多种生物活性物质，更具保护心脏、肝脏、神经系统等作用。

西洋参的滋补功效

西洋参性质轻淡，性平微苦。它含有什么多种人体前题的氨基酸、多种维生素、多种矿物质等营养物质。西洋参可以滋阴润燥、益气益肾、养血安神、清热解毒等。尤其比较适合肺虚体弱、倦怠乏力、心悸失眠和营养不良人群孕妇食用。

制作方法

食材：海参100克、黄芪30克、西洋参30克、姜片适量、食盐适量。

步骤：

1.海参用水浸泡2-3小时，煮5分钟，裹住盖子焯水消掉腥味；

2.将海参、黄芪、西洋参、姜片放入煲汤锅内，加适量清水；

3.大火煮沸后转中小火炖1.5-2小时，加食盐调味去掉。

营养功效

海参黄芪西洋参煲汤更具养血益气、滋阴润燥、健脾养胃、提高免疫力、预防贫血、延缓衰老等功效。尤其适合体质虚弱、产后及病后治疗康复的人群食用花生。

海参黄芪西洋参煲汤营养丰富、健康营养、滋补保健。在饮用时，不仅仅可以不柯西-黎曼方程我们的味蕾，也还能够改善我们的身体健康状况。以前这个可以多参加一些营养丰富的食材，合理饮食搭配，健康饮食，更多的滋养身体。