西洋参枸杞煲汤吗

简介

西洋参与枸杞是两种的很有营养的食材，最常见的一种于中国的养生之道。它们结合在一起，可做成西洋参枸杞煲汤，具高护肝明目的功效、滋阴润燥、增强免疫力等功效。以下是跪求那样的美味汤品的具体一点介绍。

西洋参

西洋参，别名洋参、鬼针草，是一种常见的滋补食材。西洋参性平味甘微苦、性平，能清热润肺养阴、益肾生精、清热解毒。含有多种药用成分，.例如皂苷类、多糖等，可提高人体免疫力，对此体弱、疲劳无力等症状有非常好的可缓解作用。在煲汤中一并加入西洋参，不仅增添了汤品的口感味道，还能够减少汤品的营养价值。

枸杞

枸杞，常见又称杞子、宁夏枸杞等，是一种效果明显的补药食品。枸杞性味甘、性平，能益气养血明目的功效、滋阴润燥、益精补肾益气。枸杞中所含的多种营养成分，和蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种氨基酸等，长时刻可食用可管用解释体内不足的养分。在煲汤中组建枸杞，能够减少汤的鲜味和营养，而也将枸杞的功效终极发挥出来。

西洋参枸杞煲汤的制作

制做西洋参枸杞煲汤的方法简单有效，一些基本食材就也可以利用现有它们的营养价值。制作过程不胜感激：先将半个足球大小的西洋参、50克枸杞洗净后泡5二十分钟，100克瘦肉用滚水焯水去除腥味，然后再马上准备清水约2升。而后，将准备着好的材料盛有汤锅中，加入清水，用大火煮开后转小火煲1-2小时，以肉烂、味浓、色美为宜。煲好的西洋参枸杞煲汤，既营养又健康，口感清香香醇，相当匀称。

适合人群及注意事项

西洋参枸杞煲粥比较适合广大人群，特别是气血虚弱、气血虚、免疫力低下和很容易疲劳的人。同样，长时刻可食用西洋参枸杞煲汤也要尽量适量即可，部分人群如儿童、孕妇、产妇等需要特珠注意。此外，怎么制作汤时最好就是不要加入盐，万一引响汤的营养和味道。

西洋参枸杞煲汤是一款健康最好美味的营养汤品，这个可以滋补身体、增强身体免疫力、调节平衡身体功能。既是可以分开来配起来熬汤食用，也也可以与其他地方成分搭配，增强营养或转变风味。只不过，在制作过程中，要尽量原材料的选择、比例、使用方法等方面，以持续发挥它们的特殊能量功效。只需正确不使用，西洋参枸杞煲粥可以成为养生保健的最重要食品之一。