西洋参冬天煲汤方法

什么是西洋参

西洋参又被一般称北美参，是一种块根植物。它被广泛誉为营养价值高、滋补身体和增强免疫力的自然草药。人们大多数将西洋参主要是用于可以制作汤，以消除疲劳、提升精神和增强身体的抵抗力。

西洋参的营养价值

西洋参含有多种微量元素含有对人体有益的营养物质，如皂苷、微量元素和多种维他命。它们可以不发挥作用抗疲劳、抗衰老、平衡的内分泌和增强身体免疫力的作用。

西洋参汤的制作方法

西洋参简单的方法必须用清水浸泡30十分钟，后再后放煲汤器中。组建鸡骨、虫草花、楮实和冬菇。再添加注意适量的水元素和猪骨汤，互相煮开后。然后把将火降至最小，小火煲煮2-3小时，直到西洋参变得更加柔软。

如何食用西洋参汤

西洋参汤好是在中午或下午饭前食用蜂蜜，目的是能够抵挡疲劳和可以提高肠胃蠕动能力。饮用量因人而异吧，可根据个人需要根据具体情况增减。最好别一拔喝太多，不然会对身体产生不利影响。

注意事项

煲西洋参汤前的，必须必须将其冲洗干净。需要最重要的尽量的是，一些人很可能对西洋参的特定成分是过敏，不宜饮用前应先并且皮肤试验，检查是否是有过敏反应。

西洋参汤是一种独具营养价值的汤，太比较适合在冬季饮用茶。明确的上述方法可以制作，一天喝一杯西洋参汤促进身体血液循环增强身体免疫力和尽量良好的训练健康。