灵芝西洋参煲汤量

为何要食用灵芝西洋参煲汤？

灵芝和西洋参是中医界的很著名的草药，在中药中有非常重要的地位。炖鸡的过程中，水将草药中的有效成分慢慢释放出，让人体能更容易地它吸收成分。灵芝和西洋参煲汤对人体具有非常重要的功效。接下来，我们互相来看一下如何能煲这道汤。

如何制作灵芝西洋参煲汤？

是需要，必须打算好足量的水、200克左右吧的鲍鱼、100克的灵芝、100克的西洋参。鲍鱼洗净后切丁，把灵芝和西洋参洗干净，切成小块。

将鲍鱼丁、灵芝、西洋参放进炖盅中。加入适量的清水，盖上盖子，将炖盅放入锅中，再将锅中的水加热至涌动，接着转成小火煲两个小时。依据个人口感加盐或味精表就行。

灵芝西洋参煲汤的功效

灵芝西洋参炖汤本身许多功效。西洋参本身滋阴润燥、补气养血的功效，能增强人体的免疫力和体力；灵芝则是一种非常极为强大的免疫调节剂和保健品，对于糖尿病、肝病、肝炎等更具好些的保健效果。同时，鲍鱼本身滋肾养血、止咳化痰的功效，易于消化吸收，的很合适体弱者食用鸡蛋。这款汤品口感鲜美，相当适合我多数人孕妇食用。

适合人群

灵芝西洋参煲汤适合人群相当广泛的，但必须注意一点大多数人群不宜食用花生。的或：孕妇、体热者、胃火旺者、过敏体质者等要尽量的避免食用。

注意事项

灵芝西洋参煲汤虽然有很多优点，不过在炖鸡的过程中也是需要注意一些事项。简单的方法，千万不能摄取过量食用鸡蛋，一次两2人份即可，而且不宜过早正常食用花生；或者，在购买上要能保证原料的品质良好，尽量避免在用出了问题品质的鲍鱼，以防意外影响大汤的品质。

灵芝西洋参煲汤是一款太好的汤品，即便在冬季的或是在感冒咳嗽、体虚的时候都这个可以适当食用鸡蛋。但是在食用前你必须再注意个人体质和进食量，健康饮食才能让我们的身体健康和充满活力。