薏仁西洋参煲汤吗

介绍

薏仁西洋参煲汤是一款以药食同源的汤品，原料建议选用了薏仁和西洋参，充分尊重中医养生的原则，这款汤品带有多种功效，让您的身体能得到国家公务员考试综合教材的滋补补充。

功效

薏仁西洋参炖汤营养价值丰富，其中的薏仁富含蛋白质、脂肪、糖分、钙、磷、铁、维生素B1、B2等营养成分，有解酒、利水、消肿、瘦身等功效；而西洋参则是滋阴润燥，益气开胃，振奋精神的佳品。

适宜人群

薏仁西洋参煲汤最适宜于体虚、腰膝酸软、失眠多梦、食欲下降的人群，特别是女性，还能够调节内分泌，根据情况身体状况，相对于脸色发白，皮肤干燥等问题也有很明显的改善作用。

烹制方法

烹制薏仁西洋参炖汤的步骤却不是古怪，必须将薏仁和西洋参用水浸泡1小时以内，然后把将薏仁、西洋参和那些食材（如枸杞、红枣）后放炖盅或煲菜中，加入注意适量的水，上火炖2-3小时，加盐调味后即可孕妇食用。

注意事项

在烹制薏仁西洋参煲汤时，特别注意别一并加入过多的调料，否则不会会降低食材的营养价值；同样的，也要以免煲汤时间过长或火候过旺导致食材耙软，影响不大口感。后来，在食用时个人建议空腹时或饭后1小时饮用，以继续发挥汤品的功效。