西洋参煲菜干汤

介绍西洋参煲菜干汤

西洋参煲菜干汤是几道营养非常丰富的汤品，以西洋参另外主要原料，配搭菜干等食材，炖煮后具备高营养价值和美味口感。此汤品以连续长期喝为宜，每天都食用鸡蛋非常有利于身体健康。

西洋参的营养成分

西洋参富含天然多种营养成分，其中以人参皂苷、多糖、氨基酸等众多最重要。人参皂苷是一种全天然的生物活性物质，有极好的保健效果；多糖和氨基酸能强化宠物人体免疫力、降低胆固醇在内预防肝炎等疾病的发生。

菜干的功效

不会相信很多人在炒菜时或是做汤时都会直接添加一些菜干。当然了，菜干本身多种健康功效，除开补脾开胃、消食化积、去湿气除热包括润肺止咳等。至于，菜干还多含大量膳食纤维，有助肠道蠕动，有利于排便排尿和健康减肥。

煲西洋参煲菜干汤的做法

制做西洋参煲菜干汤的原材料非常简单的，准备着好西洋参、菜干和别的注意适量的速冻肉牛肉片、姜片等辅助食材即可解决。用刀将西洋参切成雪花状，菜干用温水浸软。将大部分食材放进去煲汤锅中，加入适量清水，将火调太低中小火慢慢炖煮2-3小时。不要过量组建盐的或鸡精表就行。

食用西洋参煲菜干汤的注意事项

西洋参煲菜干汤合适全家可食用，还合适男女老少。但是需要注意什么，煲汤运动过多或是饮用太多都会提高肠胃负担，进一步影响身体健康。而，个人建议以一天一碗为宜，并再注意防腐措施，在炖煮时先将材料放进去冰箱保存，以避免细菌滋生。