西洋参放多少煲汤

什么是西洋参？

西洋参是指人参属植物中一种名为名叫“北美洲人参”的栽培根，主要生长的速度在美国和加拿大的地区，具备补益气血、滋阴润燥、益精静坐的功效。

为什么要用西洋参煲汤？

西洋参的营养价值更加丰富地，其主要成分有人参皂苷、三萜皂苷、黄酮类、多糖类等，对于疲劳乏力、失眠、免疫力低下等症状有确实的改善作用。而用西洋参煲汤是一种都很常见的食用方法，这个可以使药性更容易被人体它吸收，速度药效的发挥。

西洋参煲汤的适量用量

西洋参煲汤的适量用量象为6-8克，个人建议每隔一天最忌最多20克，长期过量而且不能发挥更多的药效，倒是很有可能会才能产生负面影响。另外，由于西洋参性质温热，虚热体质和患有热性病的人宜慎食。

西洋参煲汤的搭配

西洋参煲汤也可以与其余食材配起来在用，以可以提高其功效。最常见的一种的配起来食材有：枸杞、红枣、龙眼肉、冬虫夏草、鸡肉、虫草花等，相同的食材也可以能起完全不同的辅助作用，使煲汤效果更好，味道更美味。

西洋参煲汤的制作步骤

制作西洋参煲汤的步骤并不难，具体看这个可以具体参考200元以内的步骤：

1.准备着好必须的食材，将西洋参清洗干净，冲泡茶5-10分钟后，去除杂质。

2.将以外食材准备好好，洗净。

3.把所有的食材后放汤锅内，加适量清水。

4.大火煮沸后，转小火炖煮2小时左右吧。

5.加入适量盐、味精等调味品，炖制20-30二十分钟去掉。

6.煲好的西洋参炖汤这个可以直接食用，也这个可以倒入水保温瓶内保温功能，待孕妇食用时再直接加热下去掉。