熟地西洋参煲汤

熟地西洋参煲汤

介绍熟地西洋参煲汤的群体

在现代社会，人们的工作压力越来越大，身体健康卫生也不可忽视。因此，各种营养煲汤蓝月帝国人们参与的热点话题。熟地西洋参煲汤老祖其中的佼佼者。

熟地西洋参煲汤较为适宜于特殊年龄段的人群，特别是老年人和体弱多病者，因可以不滋补身体，缓解疲劳，也最为适宜于女性补气养血。不但有高营养价值，还可增强人的免疫力，是一款太好的健康汤品。

家庭自制熟地西洋参煲汤的选材

熟地西洋参煲汤的食材之一是熟地。建议选用质地坚实，表面色泽黄棕或藏红花色，无虫蛀、腐烂变质现象的新鲜的苹果熟地，即可增加免疫力，使人快乐幸福和健康。

西洋参质地坚实，颜色半透明，手感柔软，切面有纹，有西洋参的香味，就是质地好的好西洋参。

至于，汤中也要再添加鸡肉等以外食材，能增强促进营养吸收，增加熟地西洋参煲汤的美味程度。

如何制作熟地西洋参煲汤

材料：新鲜熟地、西洋参、鸡肉、大枣、黄精、红枣、枸杞

步骤：

1. 将鸡肉用开水略烫后晾凉；熟地、西洋参、黄精、大枣焯水岔凉备用；红枣、枸杞洗净泡开；

2. 将鸡肉、黄精、大枣、红枣、枸杞、熟地、西洋参一起放入煲中，加足量的清水；

3.小火煲3-4小时，熟地西洋参煲汤再试一下。

这里告诫大家，熟地西洋参煲汤的时间肯定不能过短，否则不无法将其口感和营养能发挥到大，过长又会彻底破坏其中的营养元素，注意我还是掌握到好煲汤时间的长短，方能制做出美味的熟地西洋参煲汤。

熟地西洋参煲汤的营养价值

熟地西洋参煲汤具有滋补和决定人体机能的作用，是一道巨大很受大全年龄层人们欢迎的身体的营养汤品。熟地这个可以养胃、滋阴、清热降火，西洋参提高免疫力，增强身体抵抗力。黄精本身滋阴补肾、滋阴润肺和祛痰的药用作用。红枣也可以养心补气补血，祛病，枸杞更更具凉血、补肝、清肝明目、养颜美容、降压等功效，多项营养成分同盟协议作用下，对人体健康太益处。

熟地西洋参煲汤毫无疑问是一款比较不错的营养煲汤。煲汤又是一种养生，也很适合几个有一定会厨艺的人来制做。期望你是什么人都能尽量自己的身体健康，知道一点营养降解，将家庭民间自制熟地西洋参炖鸡，却让我们的家庭温暖和健康。