玉竹西洋参麦冬煲汤

煲汤的养生之道

在现代社会的快节奏生活中，人们更加注重养生保健。煲汤是最受欢迎的方法之一。一碗养生汤品，不单身体有益，并且可以提供了一种平静和舒适的感觉。其中玉竹、西洋参和麦冬是最受欢迎的汤料之一。

如何制作玉竹西洋参麦冬煲汤

制做一碗美味且养生的玉竹西洋参麦冬汤更加简单。必须，准备好好约500克的瘦猪肉和适当的水，然后把加入到玉竹、西洋参和麦冬，大火煮沸后转小火煲约2小时去掉。

玉竹的功效与作用

玉竹具高滋阴润燥、益气养血的功效，特别是作用于可缓解情绪压力。它所含的一定量的维生素C和钙，对骨骼健康有好处。

西洋参的功效与作用

西洋参成分极为丰富的人参三烷醇类药理活性物质，这对身体的调节和保健极其。它也可以缓解疲劳，提高免疫力。此外，它还有一个延缓衰老的作用。

麦冬的功效与作用

麦冬有滋肺养胃、润肺生津的功效。它也是当归汤的主要成分之一，要注意主要是用于调节平衡女性生理周期和孕产期。麦冬还是可以充当儿童和老人的滋补品。

更说明，玉竹、西洋参和麦冬是更加助于人体健康的汤料。这三种汤料可以不一起煲制，压制而成一碗营养价值丰富的汤品。每天晚上一小碗熬汤，不仅是可以会改善身体健康，还能够提供给一种平静和太悠闲的感觉。