西洋参枸杞石斛煲汤

简介

西洋参、枸杞、石斛是中医药中常用的三种滋补食材，可谓是营养满满的全是。而将它们熬汤在一起喝，更是还能够发挥出来它们的营养价值，提高免疫力、滋补身体、延缓衰老等功效。

西洋参的功效

西洋参被被誉为“那用的植物”，多被应用于滋补和调养身体。西洋参中所含的多种人体所需的氨基酸和维生素，都能够好处慢慢改善肺部、心脏和肝等不重要器官的功能，调节平衡身体免疫系统，提高抵抗力。

枸杞的功效

枸杞是一种天然植物的抗氧化剂，含有高量的维生素C、E和胡萝卜素等营养成分，都能够帮助严密保护眼睛、可以提高肝功能、促进血液循环、能有效预防肝硬化和抑制癌细胞的生长。

石斛的功效

石斛被被赞誉“神仙草”，是一种被广泛应用的中药材，通常功效是滋补身体和提高免疫力。石斛无非也能可以提高身体抗病能力，另外一方面还能需要补充人体所需的多种营养素，促进新陈代谢，可以调节内分泌系统，减缓衰老。

煲汤方法

西洋参枸杞石斛熬汤的做法也很简单。必须将所有的原料清洗干净，西洋参煮水喝1个小时后切成4小块，枸杞和石斛也泡开水备用。后再打算个煲汤的锅，加入适量的清水，将所有原料倒入锅中，用大火煮到澎湃后再转成小火慢慢的煲1个半小时到2个小时70左右即可，味道清香可口，喝站了起来更加补身。

西洋参枸杞石斛炖汤更具养颜美容、滋补身体、增强免疫力、延缓衰老等多种功效，是两道的很健康、美味的汤品。但，导致你是什么人体质不同，煲汤时应视自身需求、体质、环境等因素通过选择，才能发挥出来最佳的位置功效。