西洋参石斛可以一起煲汤

什么是西洋参和石斛？

西洋参和石斛全是具体用法的中药材，更具滋阴养肺、提高免疫力等功效。其中，西洋参好象是滋补身体最常用的药材之一。而石斛都是一种藤本植物，其所成分的多糖、黄酮等成分，是可以增强人体免疫功能，通常用于滋阴和清热。

为什么西洋参和石斛可以一起煲汤？

因西洋参和石斛的药效是属于什么滋补营养方面，同样的又更具提高人体免疫力的功效，因此二者可以一起炖汤建议使用。具体详细的作用煲汤方中，而有滋阴养肺、提高免疫力、清热解毒的效果。

如何煲西洋参石斛汤？

煲西洋参石斛汤的方法很很简单，单单马上准备好西洋参和石斛的药材，参加少量的水，用中火煲滚30二十分钟即可解决。喝时连药渣一同喝，西洋参面、石斛的质地相若、味道相顶，参照自己口感是可以放入少量的红枣的或枸杞等配起来食材。

西洋参石斛汤的营养价值

西洋参中成分大量的人参皂甙、养分元素包括多种维生素，这个元素都可以能起滋阴养肺的作用，同时还可以提高免疫力、补气养血。而石斛中的多糖、黄酮等成分，一定程度上也能提升人体免疫力、滋阴清热、而且适合一些有燥热难耐咳嗦、虚劳咳嗽的人群。

需要提醒的问题

煲西洋参石斛汤需要再注意配料的比例，一般来说以石斛50克、西洋参30克水量少量，约8001000毫升，一份为一人量相比。以免浓度过大，如果你是参照自身情况来酌情减少多少长期喝表就行。

在饮用时，最好不能空腹饮用，这样的话煮的汤才能被一定完全吸收。同样的，如果不是才发现口苦、想喝水、便秘等情况也可以先不饮用茶也可以增加食用蜂蜜量，以免异样感的出现。

煲西洋参石斛汤相较于一些由分开来过分地的中药材煲的汤，非常符合滋补味道颇佳，而对身体有很多慢性病的养护的慢慢调理效果。如有需求，是可以在专业医生指导下食用蜂蜜。