西洋参黄芪煲汤搭配

1. 西洋参和黄芪的功效

西洋参和黄芪在中药理论中都被归为“补脾药”，具备极高的养生功效。西洋参多含丰富的皂甙、抗氧化剂和人体所需的微量元素，具有益气、养阴、清热、生津等功效。而黄芪则是块根黄芪属植物，正确以益气、固表、提高免疫力，而且适用规定于阳虚身体虚弱、面色无华、气短、很难发烧等人群。

2. 西洋参黄芪煲汤的做法

制作西洋参黄芪汤非常简单，只需准备好以下原料即可：

西洋参10g黄芪10g瘦肉适量姜片和枸杞适量将不超过原料清洗干净后，将西洋参、黄芪、瘦肉、姜片和枸杞放入大锅中，加入适量清水，用大火煮沸后转小火煲煮3小时再试一下。最后据个人口味添加适量盐调味即可解决。

3. 西洋参黄芪煲汤的适用人群

西洋参黄芪煲汤适用于人群广泛，尤其适合以下人群食用：

气虚体弱多病、面色萎黄、疲乏无力、太容易感冒的人群血虚气促、失眠多梦、内分泌失调的人群太容易五劳七伤、身体疲惫的人群长期接触电脑、缺乏运动、常熬夜的上班族不需要调节免疫力、肝功能和肾功能的人群

4. 西洋参黄芪煲汤的食用禁忌

虽然西洋参黄芪煲汤对人体具有诸多益处，但也存在一些禁忌人群：

虚火旺盛起来、湿热内生等湿热体质人群脾胃虚寒、厌食、腹泻等症状的人群每天都爱出汗、清热解毒、透疹消肿止痒等功效物质过多的人群孕妇在没怀孕头三个月在内哺乳期间禁忌在用

5. 西洋参黄芪煲汤搭配其他食材

以外瘦肉、姜片和枸杞，西洋参黄芪煲汤还也可以搭配那些多种食材也让味道更为丰富，营养成分更加全面。以下是一些常用最好搭配原料：

红枣、枸杞、桂圆等具有滋补功效的干果山药、芡实、薏米等具有益肾滋阴的粗粮丝瓜、南瓜、胡萝卜、冬瓜等蔬菜可增强汤的口感鲫鱼、草鱼、白斩鸡、瘦肉等这个可以与西洋参黄芪联合起来煲汤

西洋参黄芪煲汤是几道十分补充营养的养生汤品。可是，在食用前的是需要先清楚各自的功效特点，尽量避免不必要的食用禁忌，同样也这个可以参照个人口味直接添加其余食材，来十分丰富汤品的口感和营养成分。我希望您这个可以一段时间下自己制作这道养生汤品，让您的身体更加健康！