廋肉西洋参煲汤

介绍廋肉西洋参煲汤

廋肉西洋参是一款中医药食物，常主要用于补脾补肺气，养血生津。将廋肉和西洋参一同煲粥，是可以好处缓解极其虚弱症状，增强免疫力，改善皮肤状况，提高身体抵抗力等效果。

所需材料

廋肉30克，西洋参20克，姜适量，水适量。

制作步骤

1、将廋肉放进沸水中焯下，然后捞出用清水冲洗干净。

2、西洋参清洗干净，切成小段。

3、将焯过水的廋肉、西洋参和姜互相放进煲汤锅中，加入适量清水，烧开后转小火煮制3小时。

4、到最后加盐调味去掉。

食用方法

每次喝一小碗，是可以每日里饮用茶1次，最好就是在午餐或晚餐后食用蜂蜜，能够帮促进食欲，增强消化功能。如有需要，这个可以每星期喝三次。

适宜人群

更适合体质虚弱，面色苍白，严重缺乏能量的人群食用蜂蜜。如长期疲劳，经常感冒，皮肤干燥等，还也可以帮改善睡眠质量，减少身体疲劳感。

注意事项

1、廋肉都属于高脂肪食物，肥胖者忌不宜饮用。

2、西洋参更具当然的免疫调节作用，患有自身免疫性疾病或正准备接受免疫系统药物治疗的人群，应先咨询医生后再不宜饮用。

3、浓度过高食用蜂蜜也会对身体出现负面影响，正常了不宜饮用为佳。

廋肉西洋参煲汤是几道营养非常丰富的汤品，本身滋阴润肺，提高免疫力，改善皮肤状况等作用。这对人体健康有诸多好处。在食用前要特别注意自身身体状况如何，饮用量适当，能够发挥作用很不错的保健作用。