横屏西洋参煲汤

横屏西洋参煲汤

横屏西洋参煲汤是几道具高很高营养价值的菜肴。它采用横屏西洋参、瘦肉、竹笙等要注意材料，对付精心挑选的调味料煲制而成。下面我们来清楚看看这道美食的制作方法和健康功效。

主料材料介绍

横屏西洋参是一种名贵品种的中药材，具高滋阴润肺、生津止渴、益气养血的功效。瘦肉是我们制做煲汤的重要的是材料，它本身高蛋白、低脂肪的营养特点，还能够提高人体免疫力、促进新陈代谢。况且，竹笙、鲫鱼等食材确实是还好的选择。

制作方法

1.简单的方法准备好所需材料，将鸡肉去皮切小块后放入锅中，盐、生姜和料酒下锅煸炒半天，参加不能过量的水和竹笙，煮开后炖煮1个小时。

2.接着将西洋参去皮洗净，切成小段，一并加入锅中再继续焖煮30几分钟左右吧，待其味道进味后关火，组建盐巴等调味品表就行。

健康功效

横屏西洋参煲粥营养非常丰富，有很多和健康功效。西洋参可以滋阴补肺，使体内人体阴阳，促进养颜美容，增强体质。横屏西洋参可以不能增强提高人体免疫力，保卫肺功能、促进新陈代谢。瘦肉中所含的蛋白质、铁、锌等营养成分，是可以增强体力和抗病能力。当然了，煲汤的热量也奇好，可以柔润身体，激活人体机能。

适宜人群

横屏西洋参煲汤适合人群较广。对此瘦弱体质、失眠健忘、虚病、白领和体质虚弱者最重要的范围问题。常食此汤是可以提高身体免疫能力，缓解身体疲劳，减少人体活力。

后来，要嘱咐大家的是，制作此汤时，要尽量食用花生量和适宜人群。煲汤的时间和火候也必须掌握好，不宜过热过久，否则会彻底的破坏其中的营养成分。要是您能在冬季依据什么自己的口味和身体状况注意适量地尝一尝此汤，相信肯定会能够增强身体的健康和活力，亲身体验滋味美食的同时也养生美白养颜。