石斛西洋参煲汤

介绍

石斛、西洋参，大都被广泛不使用的中药材，其中石斛被怀疑营养价值丰富，还能够滋阴清热，增强免疫力。而西洋参又是一种优质的补品，被其实都能够滋养心脾、助于健康最好等功效。将石斛和西洋参一起煲粥，是可以提升到综合考营养，至于还更具滋阴清热、慢慢改善免疫力等功效。

煮法

制作石斛西洋参煲汤相当简单啊，我们是需要将石斛和西洋参洗干净，放进一起炖鸡，再一并加入一些猪骨或则鸡骨，不光可以不增强味道，还可促进血液循环相当丰富营养。我建议你建议使用高压锅进行做汤，那样能能均匀的熬煮汤料，想提高汤的口感。后来，加入少许盐和味精调味去掉。

功效

石斛西洋参煲汤具备100元以内功效：

• 滋阴清热。石斛具有滋阴补虚，清热解毒的功效，而西洋参则具有益气养阴的作用。两者相结合，能够达到协同滋阴清热的目的。
• 改善免疫力。西洋参富含多种人体所需的氨基酸和微量元素，可以改善身体的免疫力，增强抵抗力。
• 补益健康。石斛和西洋参都是非常优质的补品，具有滋养心脾、健脾开胃等作用，对于亚健康和疲劳的人群有一定的改善作用。

适宜人群

石斛西洋参煲汤是一种非常天然的补品，适合大部分人食用。特别是下面这些人群：

• 体弱多病、易疲劳的人群
• 工作压力大，生活节奏快，长期不规律的人群
• 女性朋友，特别是绝经期女性，可以改善内分泌和心理状态问题
• 老人和孩子，身体虚弱、需要补充营养的人群。

注意事项

虽然石斛西洋参煲汤对人体有很多健康益处，但是我们需要注意以下事项：

• 煲汤的时间不宜过长，否则会煲出药物中的一些成分，对人体有害
• 慎用于感冒、咳嗽、发热等咳嗽上火的疾病
• 产妇、孕妇、小孩等需谨慎使用
• 煲汤过程中要注意卫生，汤最好在24小时内全部食用完毕，不宜存放过久

石斛西洋参煲汤是一种太健康的营养品，更具滋阴清热、增强免疫力、补益是健康等功效。在食用时，是需要根据自身体质及时处理。