石斛西洋参煲汤儿童

介绍

石斛和西洋参是中药材中常见的食材，具高滋补身体的好处。两种食材增强过来制成煲汤，味道不仅难喝，也对孩子的身体有很不错的效果。

好处

石斛和西洋参都成分多种维生素和矿物质，这些个物质有着补益身体的效果。石斛含有什么多糖、黄酮和多种氨基酸，本身免疫调节和抗氧化的功效。

西洋参则所含的人参皂甙和功能高效糖质，有解困倦、增强身体活力的作用。同样的，西洋参还能够比较有效地清热泻火，防止感冒等身体微恙的出现。

这两种食材特点过来，能够帮增强孩子的免疫力，保持身体健康。

适合年龄

石斛和西洋参煲汤更加更适合儿童食用鸡蛋。一般来说，儿童从两岁就开始可以不食用那样的煲汤。同时，孕妇、产妇和正准备可以恢复中的病人也也可以食用。

做法

自己制作石斛西洋参煲汤更加简单点。需要打算的材料有：石斛、西洋参、猪骨汤等。

简单的方法，将石斛和西洋参浸泡后在水中，清洗干净。然后再，将猪骨汤放到锅中，加入适量清水，煮开。然后，将石斛和西洋参一同放入锅内，用小火煲煮3小时70左右，直到此时骨头煮得很软。

煮好后，把骨头和汤分离。是可以用盐和胡椒通过调味，以至于味道十分好喝啊。

注意事项

儿童在食用石斛西洋参煲汤的时候，需要注意200以内几点：

1. 煲汤时间不要过长，通常在3小时左右即可；

2. 煲汤的时候用的水要干净，最好是矿泉水或者过滤后的自来水；

3.在炖鸡的过程中，要一旦检查汤面，达到水位能量供应，避免煮干。

儿童是家长最必须关注和非常重视的群体之一，一直保持孩子的健康就必须从日常洗护食物结束。石斛西洋参煲汤可以不为孩子需要提供不同成分需要营养素，同样的还非常有益于提高孩子的免疫力，预防流感等疾病。而就，制作也更加简单，家长也可以在家中你经常用煲汤，为家人的和健康保驾护航。