天麻红枣煲骨头汤-天麻骨头汤加红枣吗

天麻可以跟红罗卜红枣排骨一起煲汤吗?

天麻是可以跟红罗卜红枣排骨一起熬汤

材料

天麻，排骨，百合，姜，醋，味精，盐

做法

1.天麻泡一下，把排骨清洗干净放入后砂锅加入凉水煮开，一定要把上面的油沫撇彻底干净也可以把水倒掉从新放入凉水（只不过没的排骨确实是太脏）。

2.接着放少许醋（那样利于增强骨头里的钙炖出去）放几片姜（去腥），同时放入后天麻一起炖，水开后改小火慢慢的煨半小时，可以用筷子插一下很难插出来就把百合放进里面，接着加盐开锅后后放入后鸡精就行啦了。

材料

排骨（以一人一餐量为例），生姜1块，红枣，香菇

做法

1、排骨（一餐量为例）铺在锅底（高压锅为例）

2、放入生姜一个（用水洗净拍扁）

3、再加水（与烧饭再加水几乎一样，即手压在排骨上，水漫过手背）

4、开炮。大火烧开后，转小火，压一刻钟，关火。

5、加盐（食物熟了，后再再加盐，也很科学）后开火。或是此时也可以随自己个性加其他材料，这一次以红枣和香菇为例，开了火烧开后，转小火，焖5分钟（把香菇红枣焖熟焖烂了，排骨也更烂）

6、关火，加胡椒味精等调味即成。

天麻骨头汤配什么才材料

天麻

对此我们的大脑是滋补是相当最有效的，成人孕妇食用是可以治疗失眠和

头晕

的一些症状，在食谱中正常情况选择与排骨可以搭配，怎么制作成美味的天麻排骨汤，那么今天小编就为大家详细的介绍下这款养生食谱的做法，一起来看看吧！

具体做法：

材料：排骨1000克，天麻10克，红枣10颗，枸杞20颗，姜1块，盐

1.排骨洗净，切块。天麻洗净，放入后水中泡一个小时（泡的水别白丢一起舀入汤中），切薄片，红枣，枸杞洗净，姜切片备用。

2.烧一锅开水，放入排骨烫至变色后捞出沥干。将焯好的排骨后放砂锅中，一次性倒入足量冷水，放入姜片。

3.大火开锅后，可以改成中小火，后放天麻，红枣和枸杞，盖子煲2—3小时左右吧，调入盐表就行。

营养贴士：

天麻是一种贵得要命的中药食材。本身能补脑安神的功效，还能镇痛，降血压。

通过上面的分享，这对天麻排骨汤的做法和营养成分，大家你是不是有了新华考资的了解，那就在平时的生活中的，饮食也可以多加数次可食用，有助治疗失眠，健脑益智滋补哦！

红枣枸杞天麻淮山大骨一起煲汤可以吗,有什么功效呢?

也可以的，安神补脑