山药排骨能放桂圆吗煲汤

什么是山药排骨?

山药排骨是一道非常有营养的传统汤菜，以瘦肉、排骨和山药为主要原料。山药以微甜微涩口感，具有滋阴养颜的功效。排骨富含钙质，可以起到补钙的功效。

桂圆能否与山药排骨一起煲汤？

桂圆是一种非常健康的水果，具有补气益血、补脑健肾等多重功效。桂圆与山药排骨合煲的话，可以起到相互协同的作用，让汤菜味道更加美味、营养价值更加丰富。

桂圆的药膳价值

桂圆是传统中医药膳中的一种重要原料，含有多种活性成分，例如神经酸、桂皮酸、龙脑酸、甜蜜素等。具有滋阴补肾、强心益气、调节神经等多重功效。

山药排骨桂圆汤怎么做？

制作山药排骨桂圆汤时，首先需要准备好排骨肉和山药，然后将它们一起加入锅中煮开，再加入适量的桂圆，最后煲约2小时即可。这样制作出来的汤菜，具有非常好的药膳效果，能够有助于人们保健养生。

山药排骨桂圆汤的营养价值

山药排骨桂圆汤营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质等多种营养成分。尤其是桂圆含有很多红色素和维生素C，能够帮助人们补血养颜，增强免疫力。因此，经常食用这道汤菜可以起到很好的保健养生效果。