排骨跟什么煲汤有营养

介绍

排骨是很较常见的猪肉部位，的很比较适合炖鸡。煲排骨汤不仅仅能带来美味，另外挺好的营养价值。依据什么相同的配料，排骨汤这个可以有有所不同的功效。下面我们来在一起去看看，排骨应该是怎样配才更营养。

枸杞排骨汤

枸杞是中药中很最常见的补品。它也可以提高免疫力，会改善肝和肾的功能，而且比较适合精血亏虚的人。与排骨煲汤相结合后，都能够既滋补又能解决体内排毒。枸杞排骨汤做法：先将排骨焯水后捞出来后，放入滚水锅中，一并加入注意适量的枸杞，炖煮2-3个小时再试一下。

红枣排骨汤

红枣是非常好的滋补品，还能够滋阴养血补元气，解决可以改善皮肤质量。它和排骨互相炖汤，能够让汤非常鲜美和营养。红枣排骨汤做法：先将排骨焯水后捞入，后放滚水锅中，一并加入注意适量的红枣，慢炖2-3个小时即可解决。

玉米排骨汤

玉米也是太好的膳食纤维来源，有助于促进促进肠道的健康。与排骨相互炖煮，汤水清香可口，且还能够为体内补充营养和尽量肠胃的健康。玉米排骨汤做法：先将排骨焯水后捞出来后，后放滚水锅中，参加适量即可的玉米，慢炖2小时70左右去掉。

菌菇排骨汤

菌菇是富含蛋白质、维生素和多种微量元素的食材，与排骨一同煲汤，都能够为体内补充营养，增强免疫力。菌菇排骨汤做法：先将排骨焯水后捞出来后，放入后滚水锅中，一并加入不能过量的洋葱、姜、蘑菇、金针菇等，慢炖2个小时70左右即可解决。

在做排骨汤的时候，也可以数次相同的食材最好搭配，中,选择适合我自己的配方，并特别注意不能过量搭配和煮制时间。排骨汤的做法简单，但它含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，也可以增强身体免疫力、彻底改善皮肤和持续肠胃是健康。希望你也很喜欢这些个排骨汤的美味和健康。