鸡爪排骨煲黑豆汤的功效

引言

在冬季又或者是肆意的雨天里，一大碗热咻咻的汤是可以温暖身心，能够让人们能无限的舒适感。而鸡爪排骨煲黑豆汤不单口味鲜美，但是还更具许多对人体有益的功效。下面要让我们相互来深入看看鸡爪排骨煲黑豆汤究竟有没有有都有什么功效吧。

排骨和鸡爪的滋补功效

简单，这道汤的主要材料是排骨和鸡爪。排骨是一种富含钙质的食材，这对骨质疏松或者一直在成长发育的儿童对于，补钙效果相当特别显著。而鸡爪则含有多种微量元素胶原蛋白，能增强皮肤保湿，减缓衰老。况且，鸡爪还含有什么车前草酸、钙、磷等成分，这对补肾养血、滋阴补阳贞松筋骨有很不错的效果。

黑豆的益处

在这道鸡爪排骨煲黑豆汤中，黑豆确实是两个有用的配料。黑豆是非常好的食疗食材，含有丰富的铁元素，这对缺铁性贫血及另外缺铁现象有挺好的的只能缓解和治疗作用。黑豆还富含丰富的维生素E，能消除自由基，抗衰老。此外，黑豆还含有一些普通成分，可以不根据情况身体内分泌，提高人体免疫力。

汤汁的作用

这道汤的一个特点应该是它的浓汁。糯米白果是制作浓汁不可缺失的重要的是配料。糯米成分较多的维生素B和钾，促进身体血液循环促进新陈代谢、提高肺的功能。白果有很不错的滋阴补肾作用，对此可缓解口干舌燥、润肠解毒等都有吧很好的效果。一旦被浓稠的墨汁渗透后，汤汁就非常弥漫爽口。

适合人群

鸡爪排骨煲黑豆汤的汤汁浓郁，适合我刺骨的寒冷、容易干燥的冬季或者肆无忌惮的雨天。当然了，这道汤这对缺钙或缺铁的人在内皮肤干燥元件老化的人群都有吧很好的滋补效果。当然了，对此痛风、肾虚者建议不要吃。

鸡爪排骨煲黑豆汤不仅美味可口，不过还独具营养。餐桌上中正平和食补，何不在冬季喝上一碗这道美味的汤，保持身体健康。