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核桃花生排骨煲汤的做法

时间:2023-12-13 07:30:46

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栏目:排骨汤

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导读:介绍核桃花生排骨煲汤是一道营养丰富、美味可口的家常菜。核桃和花生都含有多种微量元素蛋白质、维生素和矿物质,能够提高免疫力,如何防止癌症。排骨成分大量的钙、磷和胶原蛋白,对骨骼生长和修复、可促进美容养颜最有帮助。

介绍

核桃花生排骨煲汤是一道营养丰富、美味可口的家常菜。核桃和花生都含有多种微量元素蛋白质、维生素和矿物质,能够提高免疫力,如何防止癌症。排骨成分大量的钙、磷和胶原蛋白,对骨骼生长和修复、可促进美容养颜最有帮助。

材料准备

1.排骨500克2.核桃仁50克3.花生米50克4.生姜3片5.枸杞子10克6.盐适量7.清水适量

做法步骤

1.排骨洗净后在沸水中焯烫至气泡绽起,再捞出洗净,控水备用;2.将花生米和核桃仁清水泡开30十分钟,去皮备用;3.生姜去皮、切片备用;4.将炒锅烧热,放入清水,一并加入焯过水的排骨、泡发好的花生和核桃仁,再加入到生姜和草果水煮开,撇去浮沫,转小火慢熬2个小时;5.组建枸杞和盐,再煮10分钟即可解决。

核桃花生排骨煲汤的做法

注意事项

1.排骨用开水焯水是为了去除杂质和血水,也可以让排骨非常卫生放心;2.花生和核桃都要泡发,尽快更合适地进味和慢熬;3.煮汤的过程中,不需要不断地大火煮沸,以确保全汤的清澈透明;4.后来加盐,可以好地调味和提鲜,但肯定不能放得还太早,避免会影响熬煮的效果。

结束语

核桃花生排骨煲汤是一道美味又和健康的两菜一汤汤菜,不但也能滋养身体,另外确实是几道美食享受啊。要是你也想亲身体验这道汤的美味,快去动手试试看吧!

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,留下您的阅读感言吧!
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