排骨薏米煲南瓜汤图片

介绍

排骨薏米煲南瓜汤是几道美味健康的汤品，它成分易于消化的南瓜和营养非常丰富的排骨，加上薏米的清热化湿、健脾胃的功效，下一界一款的很适合我秋冬季节食用花生的美食。

材料

排骨300克，薏米50克，南瓜200克，姜片少许，八角两个，盐适量，水适量。

步骤

1.排骨洗净，焯水后去血水，冲洗干净沥干水份备用。

2.薏米冼净，用清水浸泡20几分钟。

3.南瓜去皮去籽切块备用。

4.锅中放水，加入姜片和八角，将排骨后放煮开撇去浮沫，转小火煮上15分钟。

5.将薏米放入锅内，煮开不再煮6十分钟。

6.组建南瓜块，调入适量盐，再煮10分钟70左右至南瓜变硬，之后即可关火出锅。

食用方法

将煲好的排骨薏米南瓜汤倒入碗中，孕妇食用时可撒上一点葱花接受点缀。再者，这款汤品还可搭配米饭食用花生，味道更佳。

注意事项

1.煲汤时火候要价格适中，肯定不能太旺，尽量避免煮干汤底。

2.食用时可定位个人口味直接添加适当的调料并且调味。

3.南瓜和薏米也有补益作用，但也又不能长期过量食用，以免过多消化不良。

4.煲好的汤可放入后冰箱冷藏，改天重新加热时食用，味道仍然美味。

排骨薏米煲南瓜汤富含营养，口感鲜美又健康，适合人群广泛，无论是老人、孕妇还是儿童都可以食用鸡蛋。毕竟秋冬季节或平时，都真心数次。