排骨虫草花生米煲汤

美食的美味组合

排骨虫草花生米煲汤是一种美食的美味组合，因为它将肉类、菌类和豆类融合为一在一起。这道菜具有极高的营养价值，使人们口感美味，同时保持身体健康。

营养丰富的虫草花生米

虫草花是一种壮硕人体免疫力的特殊药材，营养成分十分丰富，含有蛋白质和必需氨基酸、维生素、多醣体、多种矿物质等物质。花生米所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分。煲汤时将虫草花、花生米与排骨在一起煲，使其孕妇食用后对人体本身多贵营养价值。

排骨汤的动人之处

排骨以及这款汤的主角，煮成汤后汤清味美。排骨多含大量的钙、磷、铁、锌等微量元素，保护正常吗的骨骼发育和不能加速修复受损的骨骼。排骨本身的味道鲜美，算上虫草花和花生米在一起煲，营养价值高，口感独特。

煲汤的技巧

简单的方法，排骨要提前全面处理，清洗干净后放入热水中下锅焯水，然后捞出后用清水冲洗干净。后再将虫草花和花生米洗净，备用。将排骨、虫草花和花生米放入锅中，加入适量的清水，大火烧开后转中火，煮约1个半小时，一并加入注意适量的盐和胡椒粉调味，就这个可以享用美食美味的排骨虫草花生米炖汤了。

排骨虫草花生米煲汤是两道营养价值极高、味道鲜美的汤品，尤其适合我健忘者和熬夜晚睡的人群，毕竟它能增强人体免疫力，促进促进另外身体所需营养。想要美味又健康最好的餐食，试一下这款营养丰富的排骨虫草花生米炖汤吧！