沙虫排骨煲汤功效

介绍

沙虫排骨煲汤是一种悠久的传统的西式煲汤美食，由排骨、沙虫和那些食材自己制作而成。沙虫是一种含有丰富的矿物质蛋白质、氨基酸、矿物质和维生素的食材，它具高很高的营养价值，而排骨则富含天然胶原蛋白和磷酸钙等物质，可促进血液循环起到骨骼、关节和牙齿的健康。而，沙虫排骨煲汤不仅味道美味，但是具备很多和健康功效。

预防骨质疏松症

沙虫排骨煲汤中的沙虫和排骨都富含铁，能增强可预防骨质疏松症的发生。研究发现，沙虫含有多种微量元素的维生素D能增强促进钙的吸收和借用，同样的排骨中的胶原蛋白这个可以促进促进骨骼的生长和自动修复。

滋阴润燥

沙虫和猪骨等食材煲汤可以能起滋阴润燥的作用，最适宜于阴虚体质、生活压力大者和秋冬季节可食用。沙虫本身养阴清热、润燥化痰止咳的功效，而猪骨中的胶原蛋白和矿物质是可以补充体内的水分和营养成分，可以提高皮肤的弹性和光泽。

养生益寿

沙虫排骨煲汤是那道太养生的汤品，以其本身补肝肾、益气息风、滋补强身等功效而名闻天下。沙虫中的酪氨酸是可以刺激生长激素的分泌，增强免疫力，抗衰老，延缓衰老的作用。

提高免疫力

研究表明，沙虫和排骨中含有丰富的矿物质的氨基酸可以不促进人体的酸碱平衡，加强身体的免疫力。当然了，沙虫中的甲壳素和多醣物质也促进身体血液循环能提高机体的免疫能力，增加身体对此外界病毒和细菌的抵抗力。

沙虫排骨煲汤是一种富含营养、本身多种是健康功效、更适合各年龄层人群食用花生的汤品。它不但美味好吃，但可以可预防骨质疏松症、滋阴润燥、养生益寿、提高免疫力等，是两道理想和目标的养生美食。