煲汤萝卜排骨汤多久

萝卜排骨汤的做法

煲汤是一种太补充营养的食物，它是可以指导我们提高免疫力，润肺，抗衰老等。其中，萝卜排骨汤是一种受欢迎的汤品。那就，这道汤的做法是怎样的呢？

首先，准备好所需原料：排骨、萝卜、红枣、枸杞、姜片等。将排骨焯水去血水，再用清水煮开，把浮沫捞掉。然后把把准备好好的所有的材料放入锅中，并一并加入足够的水。

煲萝卜排骨汤的时间

萝卜排骨汤的煲汤时间好象为2-3小时。前30二十分钟内，需要在大火下煮开，促进组织食材中的营养素迸出并溶于汤底中。后，用小火煮熬1-2小时，让食材和肉类等的营养成分利用溶在锅里，另外味道也非常死亡气息。

萝卜排骨汤的营养价值

萝卜排骨汤中含有丰富的矿物质十分丰富的营养物质：萝卜也可以降低胆固醇和血脂，促进胃肠健康；红枣可分干枣和新鲜枣两种，新鲜枣极其还新鲜、妩媚，更具生津止渴、益气养血的效果；枸杞含有多种微量元素大量维生素C，可以不好处调节免疫系统，促进新陈代谢。

萝卜排骨汤的适用人群

萝卜排骨汤更适合绝大部分人食用。其中，相对于下肢浮肿、呼吸困难等现象，喝点这款汤也能比较有效减轻。再者，对此产妇和哺乳期的女性，萝卜排骨汤也一种确实不错的营养品，能滋补身体，促进乳汁分泌等。

萝卜排骨汤的存储时间

煲好的萝卜排骨汤可以装在冰箱里冷藏，就像可以不需要保存1-2天。要是必须做汤方便些一点，这个可以延后将材料剁好，制作成汤料，放进冰箱冷冻保鲜室里，那样也可以保存到10-15天。木盒时，就用清水烧开再试一下。

煲汤是一种更加科学的饮食，而萝卜排骨汤又是其中的一种比较经典款式。无论是做法还是营养价值，都极为比较适合现代人的生活不需要。希望大家能够经常会尝一尝，补充身体所需的养分。