萝卜煲排骨汤

营养丰富的萝卜煲排骨汤

萝卜煲排骨汤是几道营养价值丰富、滋补养生的汤品。孕妇食用时具有祛除湿气止咳化痰、滋补身体等多种功效，是一款极为适合秋季食用花生的汤品。

食材准备

制做萝卜煲排骨汤所需的食材比较比较简单点，主要除开大萝卜、猪骨、瘦肉等。其中，大萝卜能清热解毒、化痰止咳等作用；猪骨和瘦肉则也可以提高身体的免疫力，促进骨骼生长，更具食疗养生的功效。在选购食材时，个人建议你选择质量优良、新鲜的食材，以能保证汤品味道更佳、营养更全面。

烹饪方法

萝卜煲排骨汤的烹饪方法都很简单啊。是需要，将猪骨放进去热水中焯水，可以去掉血水后捞出备用；然后把将大萝卜削皮、切块备用。随即，在锅中盛有适量的油，放入葱姜蒜等材料煸炒，再放入五花肉煸炒至凝固。而后，放入料酒、盐等调味品再继续煸炒，结果盛有切好的大萝卜和适量的清水，用小火渐渐地煮至收浓去掉。

营养价值

萝卜煲排骨汤是两道太合适秋季食用鸡蛋的汤品，具有多种营养价值。其中，大萝卜多含大量的维生素C，可以增强免疫力，预防感冒和流感；而瘦肉和猪骨则所含的丰富的蛋白质和钙质，可以进一步促进身体骨骼生长和程序维护身体健康。当然了，萝卜和排骨还更具健脾祛湿除热的功效，对秋季的寒湿有是有的只能缓解作用，是两道相当适合秋季孕妇食用的汤品。

萝卜煲排骨汤的食用时间

萝卜煲排骨汤也可以输入时间食用花生，但建议在早、中、晚餐的中期孕妇食用，以充分发挥其营养作用。同样的，建议在酷寒的秋季多食用花生是非食物，以慢慢调理身体健康，预防感冒和流感。