玉米排骨煲汤要什么材料

玉米排骨煲汤的美味与健康

介绍

玉米排骨煲汤是一道道口感和营养仙魔无界加强的美食佳品。这道汤的主要原料是玉米和排骨，在食材配起来上相当考究。它既有清爽的感觉的口感，又有强横无比的营养价值，适合大部分的人群食用花生。

原料准备

去做一碗香味非常可口、营养丰富的玉米排骨煲汤，这好多种主要注意的食材是不可缺少的：

• 排骨：250克
• 玉米：200克
• 红萝卜：100克
• 洋葱：50克
• 姜片：适量
• 米酒：适量
• 盐：适量
• 水：1500毫升

烹饪步骤

烹饪玉米排骨煲汤再很简单几个步骤：

将排骨切为3-43厘米的小块，入开水焯水后至烧开。将玉米、洋葱，这些红萝卜均匀地切块备用。把焯好水的排骨后放砂锅中，组建不要过量的水，盛有米酒、姜片，大火煮至沸腾后转中小火炖煮40分钟。再将玉米、洋葱、红萝卜，放到锅中煮制15分钟以内表就行。加入到盐，调味后即可热饮。

营养价值

这道玉米排骨炖鸡多含丰富的营养，既鲜香可口、又具备很好的健康最好功效，尤其比较适合炎热的夏季食用花生。它丰富的营养成分除了：蛋白质、碳水化合物、维生素、钙质等多种营养元素。玉米中含有什么相当丰富的胶质，也可以强烈的刺激胃液的分泌，帮助消化。这道汤还具备美容和延缓衰老的作用，长期孕妇食用是可以使皮肤更加白嫩平滑。

玉米排骨煲汤是两道营养价值高、美味可口的小孩健康美食。它的制作方法简单点，菜品中不单富含天然蛋白质、碳水化合物等营养成分，而且还这个可以可促进身体的新陈代谢，指导身体更加健康。变动比较单调的食谱，尝一尝一碗香味扑鼻、口感鲜美、营养价值很高的玉米排骨煲汤，你的生活将因此美好的明天。