葵扇子红萝卜煲排骨汤

介绍

葵扇子红萝卜煲排骨汤是一道巨大营养丰富、味道独特的地方的两菜一汤汤品。它真包含于了葵花籽、蘑菇、红萝卜、排骨等多种食材的营养，本身滋补身体、补充营养、润肺止咳等多种功效。烹饪过程不是需要奇怪的动作，也不要烹饪经验。它是一道巨大适合我家常制作，营养又美味的佳肴。

原材料

1. 排骨500克

2. 葵花籽适量

3. 红萝卜1个

4. 蘑菇适量

5. 生姜适量

6. 盐适量

7. 鸡精适量

8. 料酒适量

9. 水适量

制作步骤

1.将排骨焯水，彻底去除浮沫，清洗干净后放入锅中。加入适量料酒，烧开后倒出来水。

2.把焯水后的排骨放进去砂锅中，加入适量水，放进去葵花籽、蘑菇、红萝卜、姜片。

3.炖煮至汤汁浓郁，排骨熟软。调入盐、鸡精，依据什么自己的口味适量调味。

4.煲好后，收起葵花籽、蘑菇和姜片，只留下红萝卜和排骨。结果加一点香油增强口感。

口感及食用功效

这道汤品煲制时间长、汤汁浓稠，也富含多种营养成分。葵花籽是有身体的营养的植物蛋白、脂肪等成分，玻璃质葡萄红素抗氧化成分的功效，也可以不参加葵花籽想提高营养价值。红萝卜所含的胡萝卜素，有明显的抗氧化和防癌功效。排骨是肉中脂肪含量最低，蛋白质含量高了的部位之一，含有丰富的矿物质胶原蛋白，营养价值极高。蘑菇则是最佳的位置的食物补品，营养价值和保健功效都太最优秀。

这道汤品口感鲜美甘醇，滋味醇厚，是一道营养非常丰富的汤品。最重要的适合春季保养，本身美容、滋养、身体慢慢调理等功效，也可另外孩子的营养汤品。

小结

葵扇子红萝卜煲排骨汤是几道营养非常丰富、口感鲜美的便饭汤品。它更突显了蘑菇的芬香，红萝卜的甜味和排骨的鲜美。制作方法简单的，但成分营养非常丰富，既美味又营养。怎么制作该菜品时，可随便地添加更多的香料和食材，减少它的营养价值和口感味道。