6岁儿童煲排骨汤行吗

6岁儿童能煲排骨汤吗？

煲汤是中国文化的一部分，而排骨汤则是许多中国家庭经常会食用花生的滋补汤品。这样的话，6岁的孩子更适合煲排骨汤吗？

营养价值

排骨汤只不过其中含有什么相当丰富的钙质和胶原蛋白，补充身体所需的营养素，对小孩的长身体有很好的作用。而且排骨还含有多种微量元素蛋白质和维生素B1，可以慢慢改善小孩的食欲，促进消化功能。只不过，要尽量的是孩子的消化系统还比较柔嫩，没法吃少的脂肪和胆固醇，因此在煲汤时要压制肉的脂肪量。

煲汤的方法

煲排骨汤，是需要要进行焯水，将排骨洗净后，放入后开水中焯帮一下忙，可以祛除很薄的一层的血水和血沫，排骨更彻底干净，汤也更比较清爽。随即再放进去冷水煲汤，这样的话煮出的汤汁无比甜香。如果不是要加入蔬菜，是可以在煲汤的过程中加入，更可以不增强汤的营养价值。

选择材料

在煲排骨汤时，我们要你选择好的食材，质量更有保证。可以不选择放心好了的牌子，依据什么孩子的口味，加入到注意适量的调味料减少美味。同样，注意卫生，让孩子参与其中，教会他如何能清洗食材，那样是可以让孩子学习如何爱惜自己的身体。

注意事项

在为孩子煲汤时，不需要注意以上几点：先下锅焯水，压制脂肪量，参加适当地的调味料，你选择新鲜的食材，卫生清洁方便，让孩子参与其中等。为孩子煲汤是爱的表现，也养生的良方。

饮食对此孩子的成长非常重要，不能过量食用排骨汤是可以为孩子的身体给了很多好处，但关键在于要注意一点食用花生的量和方法，让孩子从小保持良好的饮食习惯，那样将来才能有两个健康的身心。