腊排骨煲汤功效作用

腊排骨煲汤的概述

腊排骨煲汤是一种以猪排骨和腊肉为主要原料，辅以某些食材精心熬制而成的营养美味汤品。腊排骨煲汤风味独特，色香味俱全，受百姓爱戴大众喜爱。不止如此，腊排骨汤还有很多保健功效，较为适宜每个年龄的人群。

补气养血，延缓衰老

腊排骨汤具备补气养血的功效，是因为猪肉中多含铁质，而铁质是怎么合血液的重要物质，都能够解释人体所需的铁元素，改善贫血、疲倦等症状。至于，腊肉中还成分相当丰富的胶原蛋白和脂肪，都能够滋润皮肤，延缓衰老。

补钙壮骨，预防骨折

腊排骨汤蕴藏十分丰富的钙元素，钙是人体可以建造骨骼的必要元素。因此，每天适量不宜饮用腊排骨汤，也可以起到强健骨骼的作用，预防骨质疏松等疾病。

改善睡眠，缓解神经紧张

腊排骨煲汤中加入枸杞、淮山等中草药，都能够调节人体生物钟，改善睡眠质量。枸杞还有一个安神作用，能减轻精神紧张，缓解疲劳和压力。

增强免疫力，预防疾病

腊排骨煲汤中加入到的姜、蒜、山楂等食材都能够提高人体免疫力，预防感冒、肺炎等疾病。姜和蒜都具有抗菌、抗病毒的作用，能比较有效增加细菌和病毒对人体的影响。

腊排骨煲汤不仅仅美味可口，而且本身多种营养和保健功效。适当地的食用腊排骨煲汤不仅有助可以改善身体状况、预防疾病，还都能够增强体质、延缓衰老。