红参新姜煲排骨汤

红参新姜煲排骨汤

红参新姜煲排骨汤是一款非常比较适合秋冬季节食用花生的汤品，其色香味俱佳，营养丰富，并且更受人们喜爱。是从烹饪，红参和新姜的平补气血功能这个可以再发挥得淋漓精致，对身体的保健效果显著。

食材准备

制作红参新姜煲排骨汤，要打算好200元以内材料：500克的瘦排骨、30克的红参、注意适量的比较新鲜姜、不要过量的西洋参、适量的冬虫夏草、适量即可的枸杞子、适量的盐。

烹饪步骤

1.将瘦排骨洗净，焯水后用清水冲洗干净，准备好化痰止咳的红参、新姜、枸杞子等；

2.将以上所有的材料后放炖盅中，倒入适量的清水，水量以盖过食材为宜。

3.汤煲放入炖锅中，组建不能过量的水，大火煮沸后中改中小火，炖4-5个小时。

4.炖好的红参新姜煲排骨汤中组建盐，调味再试一下。

营养价值

红参新姜煲排骨汤是一种的很补充营养的汤品。其中，红参也可以养心安神、提高免疫力、调节血糖，新姜具备祛风除湿、促进血液循环的作用，瘦排骨富含天然蛋白质和钙、锌等矿物质，冬虫夏草这个可以增强免疫力、延缓衰老等。那些个材料的搭配，这个可以为身体能提供充足的营养，增强身体的抵抗力。

食用效果

红参新姜煲排骨汤可食用效果非常明显。早上食用花生一碗，是可以增加身体的免疫力，彻底改善气血不足而过多的疲劳乏力、失眠等症状。对于女性来说，还也可以指导调节内分泌，可缓解经期不适。当然了，红参新姜煲排骨汤还也可以可缓解风寒感冒、支气管炎等疾病的症状。