排骨跟什么煲汤滋阴补肾

排骨汤的养生价值

排骨是常见的汤料之一，它富含蛋白质、钙、磷等人体必须的营养素，具有温中补虚、滋补骨髓等作用，是滋补养生的最佳选择之一。所以我们可以用排骨来煲汤，增加我们的营养摄入，来改善我们的养生功效。

枸杞排骨汤——滋阴补肾

枸杞排骨汤是一款能够滋阴补肾的汤，枸杞子含有丰富的维生素和微量元素，可以增强身体的免疫力及抗衰老能力；而排骨是滋补肾精的首选食材，而两者组合在一起煲汤，阴阳调和，补精益气，有利于肾、肝等多个脏器的健康。

红枣排骨汤——滋阴润燥

红枣是滋阴润燥的食材之一，与排骨一起烹饪，可以同时起到滋阴润燥、补中益气等功效，还可以促进人体代谢，加速血液循环。人体在秋季需要大量的温热食物来保持体内的热量，这时候喝一碗红枣排骨汤是非常可行的。

茯苓排骨汤——健脾益肾

茯苓是一种名贵中草药，有渗透利水的功效，通过清洁健脾脏器，促进肾脏排泄废物，从而改善我们的身体状况，提高免疫力。茯苓与排骨一起煲汤，可以起到健脾益肾的作用，对于一些体弱多病的朋友来说，非常适宜。

花菇排骨汤——补血益气

花菇富含多种特殊的营养物质，常食可以补血益气、清除体内毒素等功效。花菇与排骨组合在一起，营养相互促进，增加了汤的营养价值，可以生津补脾、补气养血，并且口感鲜美，是许多人最喜欢的汤品之一。