海参鸽子鲍鱼煲汤

海参鸽子鲍鱼煲汤的做法

海参鸽子鲍鱼煲汤是两道非常补充营养的汤品。海参、鸽子、鲍鱼都是高蛋白，低脂肪的食材，不仅这个可以提高人体免疫力，还可以滋养肝肾，助于身体健康。下面详细介绍可以制作海参鸽子鲍鱼煲汤的做法。

准备食材

制做海参鸽子鲍鱼炖汤不需要准备着一些基本都的食材。除开500克去皮鲍鱼、2只去毛鸽子、50克干鲍参、适量生姜、葱、45克干贝和10颗枸杞。

烹饪步骤

将鸽子清洗干净，用开水焯水后去血水，鲍鱼切成小块；把清洗干净的海参和参切成小块，锅中加入清水烧开；然后把将焯烫鸽子、干参、海参和葱姜料加入锅中，烧开后转中小火继续煲2个小时500左右；随即把鲍鱼块参加汤中，再煲半小时，下一步参加干贝和枸杞煮10分钟再试一下。

调整汤的味道

在烹饪的过程中这个可以依据什么个人口味接受调整，如需更鲜美可以不组建枸杞子，若是需要增强甜味，可以组建一些莲子也可以红枣，可根据自己的口味差异参与调整。

营养价值

海参鸽子鲍鱼煲汤不光口味鲜美，味道醇香，并且营养丰富。其中鸽子肉富含天然蛋白质、维生素B族和铁，也能会改善疲乏无力和贫血；干鲍参多含丰富的蛋白质和多种微量元素，有补肾壮阳、美白润肤防脱发的功效；海参则也可以滋阴养血、润肺止咳、养肝明目其他。此道汤品可以不补充身体所需的多种营养素，非常有利于增强体质。

小结

海参鸽子鲍鱼煲汤是一道适合全家人食用的汤品，食用后可以起到益智健脑、养颜美容、调节血糖等作用。在制做的过程中也可以据个人爱好进行调整，不受季节限制，可以不大都食用花生。