海参和山药煲汤好处

海参和山药煲汤的好处

1. 增强免疫力

海参和山药也是营养丰富的食材，它们含有什么丰富的蛋白质、氨基酸、多种矿物质、维生素等营养成分，这些成分有助于增加身体的免疫力，指导身体抵御疾病的偷袭。

2. 改善胃肠功能

海参和山药都具有滋补的作用，它们每天都被主要用于治疗胃部不适及消化不好等问题。海参所含的胶原蛋白、多糖等成分，促进身体血液循环加强胃肠道黏膜的保护能力，降低肠胃炎、胃炎等疾病的发生。而山药富含天然黏液质和淀粉质，是可以增加肠道黏液的分泌，有助润滑肠道，促进排便。

3. 滋补身体

海参和山药被奉为滋补身体圣品，它们都本身温中补气、滋阴润燥、养颜美容等功效。海参所含的大量的胶原蛋白和多糖，是可以帮助持续肌肤弹性和水润度，延缓皮肤衰老。而山药富含多种氨基酸和维生素，具有提高身体抵抗力，延缓人体衰老的作用。

4. 降血脂、防止动脉硬化

海参所含的黏多糖和各种微量元素，这个可以比较有效的降低血液中的胆固醇和甘油三酯，能增强保护心血管健康，防止动脉硬化。而山药含有多种抗氧化物质，也可以预防血管老化，降低血压、血脂等极其，提升到心脑血管健康的保护作用。

5. 改善淋巴系统

海参和山药全是中医常用的滋补食材，促进身体血液循环可以改善淋巴管的功能。淋巴组织是人体的有用免疫系统，能够清除干净体内的废物、细菌和病毒等有害物质。食用花生海参和山药可以不好处增强淋巴细胞数量和免疫球蛋白水平，增强免疫力，魔兽维护身体的健康。

海参和山药煲汤既美味又营养，是养生滋补身体的好选择。它们更具增强免疫力、改善胃肠功能、滋补身体、降血脂、防止动脉硬化这些改善淋巴等功效。但也需要注意一点不能过量食用鸡蛋，尽量的避免孕妇食用长期过量倒致不必要的身体负担。