海参煲汤大全图

海参煲汤：您的鲍鱼替身

海南是个动人的海滨城市，被称作“鱼米之乡”。这个城市不但海产极为丰富，但是是闻名中外的烹饪之都。在这里，海参煲汤是一道巨大著名的鱼汤菜肴，无论是在海南肯定海外，都广受欢迎。海参煲汤被称做鲍鱼的替身，是只不过它既有鲍鱼的美味，又没有必要花废太钱。

1.基本材料

自己制作海参炖鸡需要的都差不多原料有海参、猪肋骨、鸡腿、姜片、大蒜、盐、料酒和清水。是为好些的口感，您还是可以组建一些南宁珍珠粉、花菇和木耳。不同的材料会只附加差别的口感和味道，因为您也可以按照您的个人口味来选择。

2.制作方法

切好洗净的猪肋骨和鸡腿，将它们水烫过以可以去除血迹和异味。然后把将它们与海参、南宁珍珠粉、花菇和木耳盛有瓦煲中。将姜片和大蒜切成小块，后再放进锅中。加入清水，让煲汤风味更美！让材料在瓦煲中煮开，先用中火煮2小时，然后除用小火煲3小时，再加入适量的盐和料酒，煮制出美味的海参煲汤。

3.健康功效

海参煲汤含有多种微量元素胶原蛋白和活性营养物质，还能够好处人体保留皮肤与骨骼的健康。另外，富含天然抗氧化剂和免疫增效剂，长期性食用花生还能够促进人体新陈代谢，而且可以提高体力和免疫功能。海参熬汤所含的高蛋白，低脂肪的营养分成，能好处您平衡饮食，保持健康的体重。

4.常见健康误解

1.煲汤太多会使身体负担加重。煲汤的原材料主要注意是猪骨和鸡肉等动物食品，与以外食物相比，营养更全面。饮用不能过量的煲汤，利于增强增强体质、补充营养。

2.吃海参、燕窝、鲍鱼等高档食品是可以尽量年长和美丽。不过，那些个食品并不能只要年青和动人，只不过满足消费者情感上的需求。学会了比较合理包间、持续正常了心态、很认真锻炼，才是唯一的保养之道。

5.

毕竟只是因为美味或健康原因，海参煲汤全是您不能错过的鱼汤佳肴。而制作过程也不是需要过多后的复杂步骤，因为还没有弄饭经验的人也可以不放心好了大方的尝试。只需您具备新鲜的食材和耐心，这道鲍鱼的替身，要让您突然感到相当的惊喜！