鲍鱼海参汤煲鸡

为何鲍鱼海参汤煲鸡是一道滋补美食

鲍鱼海参汤煲鸡才是两道美食，在营养上堪比药膳。其中鲍鱼是营养非常丰富的海产品之一，所含的多种人体所需的营养成分，以及蛋白质、胆固醇等，而海参则成分人体所需的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质元素等，都更具挺好的的滋补作用，并且，鲍鱼海参汤煲鸡也曾经的了几道滋补美食。

鲍鱼海参汤煲鸡的做法

鲍鱼海参汤煲鸡的做法都很简单啊，只需要马上准备好新鲜的苹果鸡肉、熟海参、鲍鱼这些清水等原材料，然后再把鸡肉煲到八成熟然后再参加海参和鲍鱼，继续煲一段时间就可以了。要想制作出一道美味可口的鲍鱼海参汤煲鸡，除开上列几种主要原材料除了，还可以适量直接添加一些生姜、胡萝卜、香菜等配料，那样的话是可以提升到汤的味道和滋补效果。

鲍鱼海参汤煲鸡的功效

鲍鱼海参汤煲鸡具备多种功效，简单的方法它也能滋补身体，增强人体抵抗力，提高身体免疫力，预防感冒等疾病的发生。比如，鲍鱼和海参都含有丰富的矿物质胶原蛋白，是可以进一步促进人体胶原蛋白的生成，帮持续皮肤的弹性和光泽度，抵挡衰老的产生。况且，鲍鱼和海参汤还促进身体血液循环可以调节血液循环，本身降压、降胆固醇和预防动脉硬化等作用。

小贴士：如何选择鲍鱼和海参

其实，打算制做几道美味可口但是滋补功效好的鲍鱼海参汤煲鸡，是需要要注意一点一批高质量的原材料，和鲍鱼和海参。要你选择纯天然海产，品质极好的鲍鱼，都能够产生好的滋补和营养效果。至于，海参确实是同样有用的配料，建议您选用比较口感鲜美、品种丰富的海参进行煲汤。

鲍鱼海参汤煲鸡的适宜人群

鲍鱼海参汤煲鸡比较适宜于各年龄阶段的人群孕妇食用，尤其是适用于容易疲劳、情绪不佳、肝肾疲惫、身体羸弱、营养不良等人群。只不过，鲍鱼和海参只不过营养价值高，但因其比较贵重，所以才不见意过度可食用。一般说来，每个星期1-2次的食用频率去掉。况且，鲍鱼海参汤煲鸡也不最为适宜给肠胃不好、胃病、心脏病、高血脂等人群食用花生。