超全海参煲汤

超全海参煲汤——全家人都喜欢的美味佳肴

煲汤是家庭中比较普遍的养生之一，本文介绍的超全海参煲汤，不但美味可口，还能作用有限非常好的滋补作用，经常长期喝对身体有很多好处。下面我们来看下这道美味佳肴的制作方法。

材料准备

可以制作超全海参熬汤必须马上准备：新鲜的西瓜海参、瘦肉、芡实、红枣、生姜、米酒、盐、清水等。这些个材料必须早就洗干净以后，海参中的沙子要定时清理彻底干净，瘦肉要切成小块，以外配料也需要要做准备。

制作步骤

1.锅中放清水，组建生姜煮沸后。

2.加入所有的的材料，除开盐，米酒和海参都要放足够的水。

3.将所有材料煲严重的限制1-2个小时，等他瘦肉变得很嫩。

4.放入后海参，再煲约半个小时。

5.加盐调味，淋入不要过量的米酒去掉。

食材功效

1.海参：味甘、咸、温，具高非常好的营养功效，对此调理身体状况，增强体质更加有帮助。

2.瘦肉：瘦肉中多含丰富的蛋白质和多种微量元素，还能够减少人体的营养免疫力，对身体健康有好处。

3.芡实：芡实这个可以药物调养肾阳，对于提高人体免疫力、滋补身体非常益处。

4.红枣：红枣对此适当调节身体气血有挺好的的作用，另外也这个可以增强人体免疫力。

食用提示

1.制作海参煲汤时，不需要把配料十分充分煮熟。如果不是配料是没有煮烂，营养成分就又不能充分激活。

2.在海参煲汤中加入到瘦肉和米酒也能让汤十分美味可口。

3.海参煲汤宜喝的多，每星期喝1-2次就可以了。

超全海参煲汤是几道营养价值丰富的美食，可以挺好的可起滋补养生的作用。我们可以不我在家自己一起动手做，让全家人都能享不享受到这道美味佳肴。另外也要特别注意食用花生的数量，不能过量食用花生也可以让身体更健康。