海参和人参煲汤

介绍海参与人参

海参与人参是一对非常和健康的食材。海参含有丰富的矿物质蛋白质、糖原、多种维生素和矿物质；人参则有壮阳、补虚、开胃生津、滋阴养血、镇静神经之功效。它们结合在一起煮成两道汤非常适合我秋冬季节孕妇食用，能够能提供充足的养分来滋养身体。

煲汤的步骤

必须，我们要将干海参水浸泡3-4个小时，待其烫的后祛除煮水喝、杂质。接着将人参清洗干净，和大枣、枸杞一同煲粥。在参加七八个红枣、适量即可枸杞干、少许姜片、五味子、红枣和冰糖，加足量开水。将绝大部分材料放到锅中，不使用小火煲上3个小时以内，让汤汁利用渗透到海参和人参中。

营养价值高

海参和人参被被誉为中医馆的常备药品，由于它们的营养价值极高，人们习惯于将它们烹饪为汤。海参具有健脾、补血、润燥、养颜、消痈之功效，能增强调理肠胃、护肝肾，增强体质。人参则可促进血液循环提高免疫力，调节身体机能，降压、沉着，保卫神经，预防疾病就这些。两种食材的结合下一界热补品都能够生津止渴，增强体力，改善体质，是营养丰富的一道巨大鲜美佳肴。

适宜人群

假如您身体虚弱、乏力、手脚冰凉、是没有食欲，这个可以不能过量食用鸡蛋该汤来帮您恢复体力、提高机体免疫力和促进食欲。对此手脚四肢发冷、四肢麻木的人群来说是确实不错的选择。而，人参和海参都是更加好的补药，比较适合那里年龄段的人可食用，不光适合体质虚弱、贫血、气候寒冷、长期熬夜、食欲减退和失眠症患者。

注意事项

此汤属于什么热气性食物，过量食用又或者长期性大量食用鸡蛋均会会出现内火。而，煲汤时要完全控制好用料量，因此最好不要正常长期喝，以防有些人食用后影响到身体的异样反应。而，孕妇和月经期的女性在食用汤时需小心谨慎，最好是在医生指导下咨询比较合理食用鸡蛋量。

身体是革命的本钱，保护好它每三个细胞全是我们生活中十分重要的是的部分。在寒冷的秋冬季节，个温暖美味的海参人参煲汤，不仅仅可以不滋养我们疲惫的身心，还能够让我们沉醉于自然、健康、美味与温暖空间中。