海带适合煲哪些汤

海带 ---- 春夏季宝贝汤材料

海带，是用海水培养的一种多毛菜，其富含藻胶、褐藻酸、硫酸基和硫氨酸等多种有益人体的营养成分。日常饮食中，适量加入海带能够通补益肾、美容养颜、预防和治疗心血管疾病等多种功效。特别是在春夏季节里，用海带煲汤，清凉爽口，更新你的食欲。

猪骨海带汤 ---- 美味养生保健

猪骨海带汤是人们广为传颂的补血佳品，食用吸收快，口感清爽不腻口，是许多人的清补凉佳选。煲制猪骨海带汤的材料易寻常，但汤品所具备的营养价值远胜于其它美食。每天食用一碗，能够给您的身体提供重要的补益成分，有助于抵御骨质疏松、关节疼痛、免疫系统等多种唤醒体力的疾病。

海带豆腐汤 ---- 夏天清凉爽口

将海带和豆腐煮在一起，能够调和二者的口感，滋味家常又简单。此外，豆腐的成分含有植物夫、钙质、膳食纤维等多种元素，而海带却含有大量的铁、碘、藻胶等营养成分，二者相互搭配，产生的营养炙热成分会被更好的吸收。适宜在炎炎夏日里食用，不伤胃且喉咙舒适。

鸡肉海带汤 ---- 清热解毒助消化

鸡肉和海带都是疗效卓异的营养素，分别有健身强壮、延缓细胞衰老和重新振作日常精力等多种功效。二者搭配，能够调整肠胃微生物群落、促进食物吸收，同时加速精力的循环和代谢，强化病骸的抵御能力。每天食用一碗，保健不伤胃，清热解毒，为你的食欲和身体注入一份滋味家常的美食佳品。

生菜海带汤 ---- 解腻明目防癌

生菜海带汤，是一道清淡、营养、不腻、能够细菌藻补益的美食佳品。生菜中含有维生素A、维生素C和叶绿素等多种独到的营养素，海带中含有丰富的胶质物和钙、磷、铁等人体必须的元素。二者搭配起来，既有清爽的口感，又为身体提供了更多的健康营养。常食能防癌、明目益瞳、防衰老，是非常适合女性和中老年人的一道补益菜品。