鱿鱼须海带煲汤

介绍

鱿鱼须海带煲汤是一道吃清淡营养补充的海鲜汤品。它在中国南方地区广受欢迎，尤其在冬日广泛用于电子补品，以加强身体的免疫力。这样的汤的味道鲜美，但是营养价值很高，其中的鱿鱼须适量补充胶原蛋白，有非常好的美容功效，是更加更适合女性食用蜂蜜的汤品。

制作方法

制作鱿鱼须海带煲汤的很很简单，只是需要准备好好鱿鱼须和注意适量的海带，然后把将它们盛有煲汤锅中，加入到少量的食盐和清水，开小火缓慢煲2-3小时，待鲜味渐渐地升腾而起开来，即可关火，等待其也就降温后后，撒上一些葱花即可可食用。

食用功效

鱿鱼含有什么优质的蛋白质、钙、磷、铁和其他微量元素。其中的胶原蛋白可以提高皮肤的弹性和光泽度，在食用鱿鱼的同时还能够都没有达到养颜美容的功效。海带含有什么大量的碘元素，对人的甲状腺功能有是有的作用，促进人体的新陈代谢，发挥作用瘦身的作用，因此还具备润肠通便的功效。这座汤品滋养身体、滋润肌肤、还都能够起到作用效果的预防感冒和对抗疾病的作用。

饮用

特别注意鱿鱼须和海带的数量不能太多，太多的话会可能导致脂肪过多，减少身体的负担；同时在煲粥的时候别加入过多的盐和料，让它肯定的味道更都能够浮现。

鱿鱼须海带煲汤是一种相当合适女性长期喝的汤品，它不单美味，但是也有着非常好的营养价值。大家可以在寒冬中多细细品尝帮一下忙这些汤品，为身体涌入养分，提高免疫力，让自己十分健康美丽的。