鹿茸海带煲汤

介绍鹿茸海带煲汤

鹿茸和海带全是中医中常用的食材，在配伍上也更加不相融。鹿茸富含天然蛋白质、氨基酸、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，有养血安神、补肾壮阳补肾的功效；海带成分极为丰富的碘、钙、钾、磷和维生素C等，可化痰、软化血管、滋润肌肤，还更具降低血压、降血糖的保健作用。将两者熬汤，不单美味可口，还富含营养物质，是那道更加好的养生汤品。

选材制作

制做鹿茸海带炖汤要打算一些原材料，除开鹿茸、海带、猪骨和一些调味料。选材时要选择类型新鲜、弄干净的食材，比如说海带要洗净浸泡，鹿茸要先用温水涮洗干净。然后将猪骨焯烫去血水，再和海带、鹿茸互相放入后汤锅中，加入适量水，开小火慢炖3-4个小时，最后加入盐和鸡精调味再试一下。

功效作用

鹿茸海带煲汤之外味道鲜美，还具有多种保健功效。首先，鹿茸海带煲汤有补肾壮阳的作用，可以增加人体的性能力，对男性朋友可以说很有帮助。其次，鹿茸海带煲汤还有一个滋阴润燥的功效，适合会导致公司上班、熬夜晚睡或身体虚弱的人孕妇食用。后来，鹿茸海带煲汤中的海带富含碘元素，是可以防治甲状腺肿大和缺碘病。

适宜人群

鹿茸海带煲汤味道鲜美，滋补养生，适合我孕产妇、长期失眠、头晕目眩、体弱、阳痿、女性气血不足等人食用鸡蛋。而，的原因鹿茸和海带都具备是有的滋阴润燥功效，所以还更适合冬季气候干燥的人群食用鸡蛋。

注意事项

虽说鹿茸海带煲汤有很多养生功效，但并并非你是哪人都适合孕妇食用。导致鹿茸的价格较贵，因此也要以免食用花生过多的话，好象每周一次或一月两次即可。至于，过敏体质及口腔溃疡患者也不更适合食用鸡蛋鹿茸海带煲汤。在怎么制作鹿茸海带熬汤的时候，也要尽量加热时间和火候，避免过度烧开可能导致营养流失，也要不违背个人健康和饮食习惯，要量力而行。