花生可以跟海带煲汤吗

花生可以和海带一起煲汤吗？

介绍花生与海带的营养价值

花生是我们常见的一种坚果，营养非常相当丰富，含有丰富的矿物质蛋白质、脂肪、纤维素、维生素等多种营养成分。而海带也一种相当身体的营养的海藻，富含碘、叶酸、铁、钙等多种必需营养元素。两者一同炖汤，既可以提升汤的口感，还是可以让汤越来越营养丰富。

花生和海带的味道可以相互调和

花生和海带的风味是相互间也可以彼此间混合的。花生的味道十分香软，而海带则是一种中有海洋味道的食材，在一起煲汤可以不使汤越来越浓郁。花生与海带的味道是可以相互为彼此解释。

海带能够让花生更易消化吸收

花生中所含的致胃癌物质，海带所含的丰富的钙，煲汤时两者一起煲可以一起混合，在食用过程中海带是可以帮花生更加不容易被消化吸收，能起双倍的保健效果。

煲汤的注意事项

煲粥的过程中你必须注意一点火候和时间的掌握，以防意外食材煮烂或时间太差造成食材未熟。当然了，肉类和鲜菇类食材可以和花生和海带相互搭配煲汤，但是需要再注意加盐量的搭配，尽量的避免汤头过咸。

花生和海带相互炖鸡不单可以配搭出更好的味道，还也可以能提高汤的营养价值，是几道极为美味和健康的汤品。在煲制的过程中，需要尽量火候和时间的掌握，包括适度搭配其余食材，才能煮出一份美味可口，健康营养补充的汤品。